Néhány ötlet a határozatlanság leküzdésére

Néha blokkolunk, amikor fontos döntéseket kell hoznunk. De ez szükséges. A mondat szerint: ¿Veszel valamit, hogy boldog legyen? Igen, döntések. Rosszabb, mint a döntés meghozatala, nem az, hogy hibáztatni kell, és a bizonytalanság helyzetét krónizálja. Amikor az emberek kitartóan bizonytalanok, általában a kudarctól való félelem miatt nem feltételezhetjük, hogy általában helytelen, hogy időről időre ezt tegyék, és hogy meg kell tanulnunk relativizálni..

Olvassa el ezt a PsychologyOnline cikket, ha érdekli vagy érdekli a tudás Néhány ötlet a határozatlanság leküzdésére.

Iránymutatások és tippek a döntéshozatalhoz

Néhány iránymutatás segíthet nekünk eldönteni, bár semmi és senki sem garantálja, hogy ez a legjobb választás, vagy a legmegfelelőbb. De ez a mi döntésünk, bizonyos kritériumok alapján. Az egyik módja az indításnak A KÖVETKEZÉSEK ÉRTÉKELÉSE.

Biztosan szinte mindig ezt csináljuk, de ezt csináljuk ·”fejét”, gondolkodás és újragondolás; egyértelmű sorrend nélkül; és amit ma úgy gondolunk, talán nem emlékszünk rá holnap, vagy többet elutasítjuk.

Ennek elkerülése érdekében le kell írnunk az összes következményt: felsorolhatjuk egy bizonyos döntés előnyeit és hátrányait; rövid és hosszú távon. Érdekes, hogy több napot szenteljünk azok írására; napok lesznek, amikor többet értékelünk a negatív következményekkel, mások pedig biztosan prioritást adnak a pozitívaknak. Táblázatot készíthetünk velük globális lehetőségek és melyek közül melyek a legfontosabbak.

Itt is életünk prioritásai jönnek létre. Ha világosak lesznek, könnyebb lesz választani. Ha még nem gondoltunk rá, gondolkodhatunk arról, hogy mi teszi boldoggá és mi tetszik; mi a mi értékünk és mi a legfontosabb számunkra?.

A döntéshozatalban egy másik módja is ELEMZŐ ELŐZŐ TAPASZTALATOK. Életünk során hasonló helyzetekben kellett döntéseket hoznunk, vagy nem olyan hasonlóak, de amelyekre gondolkodhatunk; és meg tudjuk tekinteni azokat a szempontokat, amelyeket abban a pillanatban el tudtunk menekülni, és most, “az utolsó bika” jobban néz ki.

Érdekes az elemzés is más emberek tapasztalatai saját szemszögből; de mindig úgy véljük, hogy az egy személynek megfelelőnek nem kell egy másiknak megfelelőnek lennie. A karakter, a hiedelmek és a személyes értékek jelen vannak az egyik vagy a másik lehetőség kiválasztásakor. Valójában, ha a választásom összhangban van az értékekkel, általában könnyebb.

Néha nem tudjuk pontosan, mit akarunk, de világos, hogy mi nem akarunk. Ez is segíthet nekünk. Próbáljuk meg ábrázolja, hogyan szeretnénk látni a közeljövőben, mi segíthetünk abban, hogy boldogabbak legyünk, hogy megfeleljünk elvárásainknak (reális, kérlek), mi igazán érdemes, mi is igazán fontos és mi marad az időben ...

És van egy utolsó (és releváns) kérdés, amelyet figyelembe kell venni: A NINCS KOCKÁZAT NEM KIEGÉSZÍTŐ.

¿Szándékában áll-e teljes mértékben felkészülni a döntésre? Nos, tudd, hogy ez a pillanat nem fog eljönni.

Ha megvárja, hogy teljes mértékben felkészüljön, nagyon nehéz elkezdeni valami másat. És ha egyike azoknak az embereknek is, akik inkább a komplikációkra összpontosítanak, mint az előnyökre, akkor rosszabbul tesszük. A nulla kockázat nem létezik. Tehát: mérjük meg, hogy mennyi kockázatot szándékozik vállalni, és ¡előre!

¿És mit tehetek??

Nos, most már elfogadja ezt, soha nem tanulsz, és ezért hibázunk (¡és azok, akiket elhagytunk!). Akkor fogadja el, hogy a körülmények mi volt a múltunkban, hogy mit adtunk többé-kevésbé fontosnak, értékeinket (mi magunk voltunk). És akkor, a legértékesebb dolog, amit most tehetünk, az, hogy ma megnézzük a lehetőséget, hogy javítsuk a tudást mindent, amit tudunk (a múltnak köszönhetően).

Röviden, a hibák lehetősége mindig fennáll; de tanulsz a hibákból, ¡és sokat!, és ez általában nem olyan drámai, mint gondolnánk. Válassza ki, hogy mit tart a legjobb megoldásnak, mindig az értékeinek megfelelően.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Néhány ötlet a határozatlanság leküzdésére, javasoljuk, hogy lépjen be a személyes növekedés és az önsegítő kategóriába.