Fogadja el, amit nem tudunk megváltoztatni

Az egyik legfontosabb tanulás, amit végre kell hajtanunk, az, hogy megtanuljuk fogadja el, amit nem tudunk megváltoztatni, amely kétségtelenül az egyik dolog, amit a legnehezebbnek tartunk. Amikor kicsi vagyunk, és a dolgok nem mennek úgy, ahogy akarjuk, frusztráltak vagyunk, és mint felnőttek, sokszor ugyanaz a dolog történik velünk.

Mindent és a dolgokat kényelmesen módosíthatjuk, úgy, hogy mindig kedvezőek legyünk magunknak, de kétségtelenül sok dolog van, amit nem tudunk megváltoztatni.

1. A dolgok elfogadása
2. Fogadja el a hétköznapi kellemetlenségeket
3. Változtassa meg a valóságot

A dolgok elfogadása

Ha elfogadjuk, hogy vannak olyan dolgok, amiket nem tudunk megváltoztatni, azt elfogadjuk korlátozott vagyunk és hogy nem tudunk mindent megtenni, elfogadjuk, hogy vannak emberek, akik jól esik, és mások nem, elfogadják, hogy egyesek szeretnek minket és másokat nem, és még megtanulják elfogadni egy szeretett ember betegségét vagy halálát.

Megtanulják elfogadni ezt mentes sok fájdalomtól és sok csalódás az egész életünkben, valamint sok bűntudat, hogy tudjuk, hogy nem vagyunk felelősek a mi irányunkon túlmutató dolgokért.

Fogadja el a hétköznapi kellemetlenségeket

Meg kell tanulnunk elfogadni a kis dolgok. Az a lekvár, amely megakadályozza, hogy időben érkezzünk, az a késleltetett sík, vagy az eső, ami zavart minket, ami kezdetben csodálatos terepnap lesz. Ha elengedjük magunkat a harag, a harag és a frusztráció miatt, hogy ezek a tények okozhatnak nekünk, akkor tönkreteheti a kinevezést, az utazást vagy a napot.

Változtassa meg a valóságot

Nem szabad elfelejtenünk, hogy minden helyzetben megváltoztathatjuk azt a módot, amellyel szembenézünk és hogyan élünk.

Módosítsa a nézőpontot segíthetünk abban, hogy megbirkózzunk a kemény és fájdalmas helyzetekkel, amelyeknek életünk során át kell mennünk.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Fogadja el, amit nem tudunk megváltoztatni, javasoljuk, hogy lépjen be a személyes növekedés és az önsegítő kategóriába.