A zene pszichológiája, a függőben lévő téma

Művészet, szórakozás, szakma, üzlet ... A zene a társadalom igen jelentős része és mivel az iskolánkban hagyományosan alulértékelt téma, nem haboztunk, hogy építsünk egy nagyon erős, formális oktatási környezetet e tudományág köré..

Az iskolák, az akadémiák, a télikertek és mások az töltse ki a zene által hagyott üreget az oktatási rendszerben és a hallgató törekvéseitől függően, egy alkalmi vagy szabadidős képzés közül választhat a szabályozottabb, a szakterületre orientált képzésre..

Ha azonban egy bizonyos szintre jutunk, egyre nagyobb a kereslet a végrehajtásra, ami egyre több órát vesz igénybe az órákon és próbákon, és ami az iskola hobbi vagy függőben lévő tárgyaként kezdődik nagy teljesítményű sportban. Mint ilyen, Ez magában foglalhatja a pszichológiai szinten felmerülő összes kockázatot amit minden sportban megtalálunk.

• Talán érdekel: "[Mi történik az agyadban, amikor meghallgatod kedvenc zenéidet?] (/ Neurotudományok / mi történik - agy-mikor-hallgatunk-zenét kedvencek)

A zenei képzés követelményei

Egyrészt a zenei hallgatónak általában szükségszerűen össze kell hangolnia a zenei képzését az akadémiai képzéssel, és nem kell tévednie: a zenei képzés nem kiegészítő, hanem inkább magában foglalja az egyetemi diplomát (vagy még sok más, néhány karrier esetében), és még mindig hallanod kell arról, hogy "zenét tanulsz ... és mi mást?".

És ez az, hogy olyan sok erőfeszítést és időt szenteljen a zene számára olyan világban, amely arra ösztönöz bennünket, hogy "ne keverjük össze" a "valódi" formációnkat, egyes központok óriási keresletével és versenyképességével együtt, Ez nagyon nagy kockázatot jelent a belső motivációra, vagyis arra, hogy a zenére való viselkedésünket egyszerűen csak azért, mert szeretjük, ami azt eredményezi, hogy sok diák korán távozik, sok útra marad, és sokan még mindig képesek másfajta kellemetlenség kialakulása.

A stressz és a szorongás kezelése

Először is, a kiváló teljesítmény és elkötelezettség iránti igény, amit mindenki „normálisnak” tart, vezethet a mentális állapothoz, amit stresszként ismerünk. A stressz a szervezet adaptív válasza a környezet változásának vagy a maximális keresletnek a helyzetére, de megfelelő irányítás nélkül hosszabb ideig tarthat, mint az evolúció kiszámítása, és bizonyos pszichológiai következményekkel jár (szorongásos zavarok) , depresszió) és fiziológiai (emésztési zavar, izomfeszültség, fejfájás, hátfájás stb.).

A stressz egyik pszichológiai következménye a szorongás, amelyet az olyan akaratlan gondolatok jellemeznek, mint a sajnálatosság („többet kellett volna tanulmányoznom”, „túl komolyan hibáztam”) vagy pesszimista várakozásokat („hibázni fogok ebben a részben”, „megyek felfüggeszti a "," azt akarom, hogy a lehető leghamarabb véget érjen "), amely általában összefügg a fizikai reakciókkal (remegés, izzadás, tachycardia ...).

A leginkább ironikus dolog az, hogy ez az állapot, nagy dózisokban, nagyon káros, ha bármilyen feladatot teljesítünk, különösen, ha nyilvánosan játszik egy darabot, amikor egy címet játszunk, de a leginkább elkeseredő dolog az, hogy amit korábban szenvedélyesen éreztünk magunkkal, ezek a negatív érzelmek utaltak.

• Talán érdekel: "10 fontos tipp a stressz csökkentéséhez"

Haladás a zene pszichológiában

Ez a helyzet a pszichológusok figyelmét ezen a médiumon kapta, és bár a legtöbb munka legalább Spanyolországban a zenei tanítás és tanulás optimális módszereinek kutatása volt (konstruktív tanulás vs. irányítás) ), egyre több központ érdekli a fiatal zenészek mentális képzését, egy változó, amelyet hagyományosan véletlenszerűen hagytak el, és egyfajta tautológiai természetes kiválasztásként szolgált a télikertekben ("ha nem tudod ezt megállni, nem érdemes a zeneért").

Napjainkban egyre több hangot vetnek fel, hogy nem, hogy ezek a változók képezhetők. így, vannak olyan technikák, amelyek célja a belső motiváció fenntartása, a célokkal és az önhatékonyság észlelésén alapuló munkával, a szorongás elleni küzdelem technikáival, mint például a légzés és a pihenés az optimális aktiválási szint keresésében, vagy olyan technikákkal, amelyek az állandóan fennálló nyomás kezelésére szolgálnak szabályozzuk, és olyan technikákkal, mint az expozíció vagy a kognitív szerkezetátalakítás, megtehetjük, mindezek végső célja, hogy ne csak zenészeink, hanem a táncosok, a színészek és az előadóművészek összes tapasztalatát és teljesítményét optimalizáljuk..

Végül hangsúlyozzuk ezt minden nap a pszichológus munkájának fontossága a zenész mentális képzésében egyre érzékelhetőbbé válik. Egy olyan versenyképes világban, mint a zene, a mentális tényező befolyásolhatja a professzionális zenész karrierjét.

• Talán érdekel: "A 13 tanulás fajtája: mik azok?"