Minden érzelem elfogadható, minden viselkedés nem

Mindannyiunknak joga van bármilyen érzelmet érezni, mindannyiunknak van olyan tapasztalata, amely testünkben és elménkben élünk különböző érzésekkel. Ebben az értelemben, mindazok az érzelmek, amelyeket élünk, elfogadhatóak, de amit nem tudunk elfogadni, az a fajta viselkedés kifejeződése vagy csatornázása, amely ezekből az érzelmekből eredhet.

Feladatunk az, hogy azonosítsuk az érzelmeket, felismertük őket, mielőtt uralkodnának bennünket, és nem tudjuk irányítani. Innen, tudva, hogyan adhatunk nekik kilépést, amely senkit sem árt, és amely lehetővé teszi számunkra, hogy kifejezzük, irányítsuk és csatornáljuk azt, amit érezzünk.

Néha az érzelmek előre nem várnak. Majdnem automatikusan haragnak érezzük magunkat, haragnak érezzük magunkat, bosszúnak érezzük magunkat, és nem az, hogy ezt ne érezzük. Egy másik dolog az, hogy lehetővé tegyék számukra, hogy átvegyék a kormányt. Ahhoz, hogy érezzük magunkat, hogy élünk, hogy megtapasztaljuk azt, hogy érezzük, hogy valami fontos számunkra; Természetes, de abban a pillanatban, amikor az érzelmek irányítanak bennünket, és beszélgetést tesznek bennünket anélkül, hogy meg tudnánk állni és gondolkodni és nyugodni, elveszítik minden pozitív hatalmukat, és ezzel együtt minden olyan tevékenységünk, amelyből ered, elveszíti az értéket.

"A félelmeink és az eszméletlen érzelmi mintáink ismeretében a szabadságunk kulcsa".

-Elsa Punset-

Meg tudja irányítani az érzelmeket?

Vannak olyan érzelmek, amelyek szinte automatikusan nem merülnek fel, hogy szinte azonnal megjelennek a fellépés után. Például látunk egy olyan személyt, aki egy sötét sikátorban követ minket, és a félelem jelenik meg, ajándékot adnak nekünk, és boldoggá válunk.

Az, ahogyan egymással beszélünk, vagyis azt, ahogyan azt gondoljuk, feljogosít minket arra, amit úgy érezünk, hogy elemezzük a helyzetet, és ez is hozzájárul az egyes érzelmek megjelenéséhez.. Például, ha továbbra is sétálunk a sikátorban, és látunk valakit mögöttünk, nyugodtunk a félelmünket, ha azt gondoljuk, vagy mondjuk el magunknak, hogy valaki, aki a bal oldalon lévő épületben él, ellentétben azzal, ha azt hiszem, hogy közvetlenül mögötte sétál, és vegyél egy fegyvert, hogy támadjon.

Ezért néha az érzelmeink azonnal megjelennek, de reagálásunkat gondolataink és belső beavatkozásunk közvetíti, és ez az, ahol cselekvési mozgásterünk van.. Vegyük az idejét, hogy elemezzük, mit érzek és miért, adjunk helyet az érzelmeknek, és közvetítsünk gondolkodásunkkal, hogy közvetlen kapcsolat jöjjön létre az érzelem és a cselekvés között. Ám a mi hatalmunk újragondolva van, és egy kis idő múlva cselekszik.

Nem minden viselkedés igazolható

Talán a hiba abban rejlik, hogy úgy gondoljuk, hogy úgy érezzük, hogy jogunk van ahhoz, hogy úgy cselekedjünk, mint amilyen született, és nem, a cselekedeteim szabadsága akkor ér véget, amikor a többiek elkezdődnek, és ezért egy bizonyos érzelem soha nem igazolhatja a jogainak megsértését. más. A szabadságom ereje is a cselekedeteim irányításában van.

Dühösnek érzem magam, és elfogadható, érezhetem magam, és elfogadható, gyűlölöm érzem magam, és elfogadható is lesz, de soha nem lesz bántani mások a haragom vagy haragom miatt, ha nem szigorúan önvédelem. Minden érzelem igazolható, de nem minden viselkedés.

Ily módon, Kötelességünk, hogy megtanuljuk az összes érzelmet, ami bántott bennünket, csatornázni, mindenki számára előnyös kijáratot adni nekik, egy olyan üzletet, amely engem enyhít, és lehetővé teszi számomra, hogy kifejezzem azt, amit. Minden hatalmunk bennünk és a mi irányításunkban van, ami a mi bennünk történik. Szabadon érezhetjük magunkat, sőt akár bármilyen érzelmünkben is újjáépíthetjük magunkat, de mi is felelősek vagyunk azokért a cselekedetekért, amelyek általuk motiváltak.

Az érzelmek vezérlésének modern alkalmazásai Az érzelmek ellenőrzése évtizedek óta bizonyos meghatározott gyakorlatokban, a Texas Holdem játékosainak pókerének szükséges arcától a politika legmagasabb körzetébe kényszerített kényszerig.