Dobd el az elengedni ötletet

Törölje az elmédből azt a gondolatot, hogy mindent megtesz, ami kínoz, Mert ha nem kapod meg, többet zavar. Ne érezze magát bűnösnek, és ne gondolja, hogy nem érzi magát az érzelmeivel, észre, hogy maga ellen harcol.

Ha sikerül megnyerni a csatát, akkor te leszel, aki nyer, de bárki is elveszíti, és ezt nem engedheti meg magának. Ez azt jelenti, hogy ha sikerül elkapnia az erőszakot, amit akarsz megszabadulni, akkor valami benne van.

Hagyd, hogy az érzelmeid megtanítsák, mit kell, és ne próbáld meg börtönbe őket. Ha elfogadja, megnyeri vagy elveszti, akkor nyer.

"Dobd el az" elengedés "ötletét. (És engedje el, hogy nem tudod elengedni.)

Csak hagyd, hogy a pillanat megtörténjen. Vagy nem.

És mi marad hátra?

-Jeff Foster-

Ne kínozz magad, minden érzésnek van pillanata

Ne kínozz magadnak, úgy gondolja, hogy minden áron el kell engedned; Például sokszor nem tudunk segíteni, de nagyra értékeljük azon emberek egy részét, akit mondanánk, hogy mérgezőek.

Néha okunk van arra, hogy valami olyasmit akarjunk, ami valamikor bántott minket, hogy maradjon; mások, egyszerűen nem találunk kényszerítő okokat, hogy elengedjük. Az is előfordulhat, hogy nem kapjuk meg, annak ellenére, hogy mindannyiunknak van a javára.

Bármi legyen is a helyzet, ne feledje, hogy úgy érzi, hogy mindenkinek van ideje. Ne félj magadtól, ne engedd el, hogy SOHA ne legyen a gyengeség jele, de a tanulás módja, hogy megteszi a szükséges időt ahhoz, hogy ne lépjen ki a kilépés.

Csak az elveszett személy található

Természetes, hogy azt akarjuk, hogy mi bántja bennünket, hogy elhagyjuk az életünket, de tévedünk, hogy nem akarjuk hallani, hogy az egyes tapasztalatok miért hoznak minket. Ha a meghallgatás és az elfogadás nem megy előre, az "elengedés vagy elengedés" csak cél.

Néha nem vagyunk képesek „elengedni” azt, ami károsít minket. Ez még jobban megijeszt bennünket, és ennek következtében elpusztítunk minden érzelmi munkát, amit megpróbálunk végrehajtani, mert végül azt gondoljuk, hogy soha nem leszünk képesek teljességben élni..

A felszabadulás hirtelen azt jelenti, hogy a húzás mindig fáj. Meg kell vennünk az idejét, hogy megtartsuk a lélegzetünket, és találjunk olyan légbuborékot, amely nem szennyezett.

„A szerelem szenvedést okoz, mert elveszítheti azt, de a szeretet elkerülése a szenvedés elkerülése érdekében nem oldja meg azt, mert szenved, mert nem. Tehát, ha a boldogság szeretet, és a szeretet szenved, akkor azt mondom, a boldogság is szenved. "

Sonia, szerelem és halál, Woody Allen.

Fogja meg angyalainkat és démonjainkat

Ha elengedsz, hogy megtanulod, hogy mindent meghalsz, amit úgy gondoltál, hogy tudod, hogy összeegyeztetheted a képeddel a tükörben. Felismerve, hogy minden érzelem és minden érzés imádnivaló kis lények, amelyeket tisztelettel és gondossággal kell kezelni.

Ne légy túlterheltek vagy figyelmen kívül hagyják, tartsa meg a saját ütemét és értékét, anélkül, hogy elterelné Önt, minden helyzet előnyeit és hátrányait. Érezze az érzéseit egy olyan hely, ahol belehelyezhet, és biztonságban érezheti magát.

Expressz, számolj háromra és érezd. Az érzelmeid nem büntetés vagy valami, amit fel kell adnod. Ha megpróbál bebörtönöztetni őket, meg fogják érezni a jelenlétüket, ideges és túlterheltek.

Gondoljunk arra, hogy mindent körülvesz magadnak és a szűrőknek, amelyeken keresztül valóságodat teszed. Nyissa meg érzelmeit, és ne próbálja meg csendesíteni őket általában Amikor a szemléleted meghallgatódik, sikerül megnyugodniuk és kommunikálni veled.

Az érzések nem olyanok, amiket elrejthetünk. Figyelje meg a szíved visszhangját, megverte az életedet, és ne tegyen korlátozásokat az érzelmeidre. Az elfogadás és az áramlás, az a pillanat, amivel élnie kell, az az, ami történik.

Képek Benjamin Lacombe és Nicoleta Ceccoli jóvoltából