Fojtogató rutinok, félelem, hogy a börtön

A rutinok annyira védik, hogy néha valódi börtönvé válhatnak. Állítsa be őketez megakadályozza számunkra, hogy több száz napi döntést hozzunk, amit elfogadnunk kell, ha már nem hoztuk létre a rögzített szokásokat. De ők is olyan módon csinálnak minket, ami a gondolatok és érzelmek olyan változata, amely nem változik.

A rutinok ára nagyon magas lehet. Igen: ezek szükségesek: a mindennapi élet kezelésének gyakorlati módja. Ugyanakkor ugyanakkor és észrevétlenül életformává válnak, amelyben menedéket kapsz, és elkezd félni a változástól.

"Nem az erőszakos gonoszságok jelennek meg minket, hanem a siketek, kitartó, tolerálható gonoszok, azok, akik a rutinunk részét képezik, és aprólékosan enyém az időnk."

-Emil Cioran-

Szokás, hogy találkozunk olyan emberekkel, akik rutinban merülnek el, de mindenkor tagadják. Sóhajtanak, elveszik a fejüket és azt mondják, hogy unatkoznak, mert minden mindig ugyanaz. Azonban nem érzik úgy, hogy erejük van ahhoz, hogy „elég” mondjanak.

így, a rutinok diktatúrájának leküzdése érdekében jó bátorság szükséges. Emellett elengedhetetlen egy fontos motiváció és elégséges önbizalom, hogy képes legyen megszakítani a rendszert és bejutni a bizonytalanság útjába.

A rutinok sértő hatása

A legrosszabb dolog a rutinok megteremtésében és fenntartásában az, hogy magadat deszenzitizálod, anélkül, hogy észrevennéd. Nem az, hogy megállod az érzést, de végül a galamb-holing, amit érzel. Elkezdesz észrevenni, hogy minden, ami nem ismerős, veszélyes. Az új, a különböző, egyfajta fenyegetéssé válik.

A rutin sok darabból álló állványzat. Ismerje meg a szokásos menetrendek kezelésének módját, és eljusson a világról alkotott teljes elképzeléséhez. Úgy gondolod, hogy egy módon kell érezned, gondolkodnod és cselekednünk. Hogy már megértsétek a valóságot, és rengeteg kérdés van.

A rutin csökkenti a kíváncsiságát, csökkenti a meglepetés képességét. De mindenekelőtt süket és vakot tesz a saját lehetőségeire. Úgy gondolod, hogy csak azt teszed, amit tehetsz, és hogy lehetetlen lenne, ha másképp cselekednél vagy élnéd.

Az eredmény egy álmosság bizonyos állapota. A rutinnal a "teljesítés" szerint élsz, és nem fejlődsz vagy boldoggá válsz. És a legrosszabb: a rutint úgy látod, mint a nagy teljesítményt, és félsz mindentől, ami megváltoztathatja.

A félelem a változás. A változás ellenállása

A szenvedéllyel való élet valódi ajándék, amelyet sokan nem tudnak vagy nem akarnak élvezni. Ez azt jelenti, hogy valódi érdeklődést érzünk a fejlődő munka iránt. Hiteles szeretet azokkal, akikkel kapcsolatban áll. Valódi lelkesedés a jövő tervei előtt és mindent, amit meg kell tenni.

Miért látják így sok ember az életüket a szemük előtt, és megpróbálják inkább „égetni az időt”, ahelyett, hogy élénken élnének? A válasz csak egy lehet: attól tartanak, hogy a rutinok elhomályosodnak a mellkasban. Ez megakadályozza őket az új, ismeretlen, kihívást jelentő próbálkozásokon.

A változás az, hogy: kihívás. Az egyezményekhez, a szokásokhoz, a biztonsághoz, ami ugyanezt teszi újra és újra, hogy ne kelljen túl sokat gondolkodni. Még ha a rutin tele van kellemetlen helyzetekkel, sokan tolerálják, mert a változás félelme nagyobb. Ez azt jelentené, hogy elhagyják a kényelmi zónájukat, és meg kell élesíteniük az ismeretlen helyzetekkel szembeni képességeiket.

Hogyan lehet leküzdeni a rutinokból való kilábalást?

Minden embernek meg kell tennie, amit akar, és úgy, ahogy azt akarja, bárki is akarja és hol akar. Senki sem kellene lemondania a munkájukról vagy az életükről, mivel nem akarnak, egyszerűen a változás félelme miatt.

Természetesen senki nem tud főnököt tenni mindent egy napról a másikra. Nos, tényleg lehetséges, de talán sokaknak szüksége van egy lassabb folyamatra annak eléréséhez. Az igazság az, hogy nem Mindig jó megtörni mindent, de elég ahhoz, hogy helyreállítson néhány teret magának. Hogyan indítható el? Mi a teendő, hogy kiszabaduljon a börtönből?

• Szánjon időt magadra. Nem számít, mennyire igényes vagy fontos a munkája, soha nem lehet fontosabb, mint önmagad. Az időd egy része, hogy kizárólag magadnak szentelj. Ezek azok a telkek, ahol csak arra kell összpontosítanod, amit igazán akarsz: aludni, enni, táncolni, bármi. A lényeg az, hogy úgy érzi, hogy kizárólag és kizárólag azt teszi, amit tehet.

• Játszani kell. A játékot soha nem szabad felszámolni. A játék szórakoztatónak számít, a szabadság tére kiváló. Az újjáalkotott játékban új jelentéseket készítesz, ami az Ön számára. Játsszon kártyákat, játszani kosárlabdát, játsszon, amit akar, de játsszon. Szem: ne nézzen másokra. Ami arról szól, hogy az egyik a játékos.

• Ne veszítse el a kapcsolatot a természettel. A természetnek nagyon pozitív hatása van az érzelmekre és a gondolkodásra. Ezért nagyon fontos, hogy keressük a módját, hogy kapcsolatba kerüljenek a növények zöldével, és hogy az állatok kölcsönhatásba lépjenek.. A természet segít nekünk összekapcsolni magunkkal, és ez lehetővé teszi számunkra, hogy felismerjük a megvalósítandó változásokat.

Négy lépésben növelje a szellemi erőt Az elménk energizálása segíthet abban, hogy kreatívabbak, világosabbak legyünk, és jobban megoldjuk a napi kihívásokat. És vannak módok arra, hogy növeljék ezt a szellemi erőt. További információ "