A jobb változás nem jelenti azt, hogy nem fáj

A változás kihívás, egy olyan kaland, amely a legtöbb időt részben vagy teljesen vakon vállaljuk. Akár jó, akár gonosz, a változás arra kényszerít bennünket, hogy szembenézzünk a bizonytalansággal, mi fog történni, és elhagyni azt a biztonsági mechanizmust, amelyhez hozzászoktunk.

Válasszon egy kevéssé ismert utat, ami nem a pályánk, a bátorság és gyakran az intelligencia gyakorlása. Nehezen utazzunk, mert az új formája sokkal jobb, mint az előző, akár nagyobb felelősséggel bíró munkával, mindennapi gyakorlatunkkal, vagy kapcsolattartással..

Bár a változás a jobb, ez egy folyamat, és mint ilyen, több szakaszon kell mennünk érzelmi állapotukkal és következményeikkel. Emellett szem előtt kell tartanunk, hogy agyunk előnyben részesíti az ismert, állandó stabilitást és biztonságérzetet; ezért néha trükköket játszunk, kétségeket generálunk, és nosztalgiát használunk, hogy visszatartsunk minket.

ezért, vannak olyan változások, amelyek még akkor is bántanak bennünket, ha ők vezetnek ahhoz, amit annyira akarunk. Bizonyos értelemben a változás búcsút mond, amit eddig az életünk része, akár szokások, emberek vagy helyzetek. Most mit tehetünk azért, hogy kezeljük ezt a veszteségérzetet?

"Amikor a változás szélei fújnak, néhány épít falat. Mások, malmok ".

-Kínai közmondás-

Mondj búcsút, az egyik legnehezebb lépés

Az új szakasz megkezdése azt jelenti, hogy elhagyjuk a másikot és hogy minden jól megy, a legjobb, ha ez utóbbi megkötésre kerül. Vagyis nem hagyunk semmilyen kérdést felfüggesztési pontokban vagy függőben lévő válaszokban. Ehhez elengedhetetlenül búcsút kell mondanunk, de ez nem mindig könnyű, mivel nagy bátorságot és világos megértést igényel, amit magunknak akarunk. És még mindig összetett.

Elbúcsúzni, amit eddig csináltunk vagy érzünk, addig is jár átveszi és kezelje azt, amit érzünk. Például, ha úgy döntöttünk, hogy a válást azért tartjuk, mert úgy gondoljuk, hogy ez a legjobb számunkra, és így jobb leszünk, kezelni kell a szomorúságot, amit úgy érzünk, hogy megtörjük a kapcsolatot a másik személygel. Bár ez a jobb változás, a szünet fájdalmat is generál.

Ha nem kezeljük jól érzéseinket, megállíthatják átalakítási folyamatunkat; vagyis megakadályozzuk a változást azzal, hogy késleltetjük a jelen szakasz bezárását. Lehet, hogy félelemtől, határozatlanságtól vagy talán attól, hogy mások mit gondolnak. A probléma az, hogy ha nem érzelmi állapotunkat jól kezeljük, akkor csapdába esünk. Ezért fontos, hogy tisztában legyünk azzal, hogy a fájdalom, a szomorúság és még a harag néha a jobb változáshoz kapcsolódik..

Ahhoz, hogy előrelépjünk, megkérdezhetjük magunkat mi motiválja bennünket, hogy így maradjunk, mi vár ránk, ha megtesszük a lépést, és mi nem akarjuk elveszíteni. Az ezekre a kérdésekre adott válaszok megvilágítják az érzést és érzelmi zavart. Emlékeztetnek bennünket arra, hogy miért döntöttünk úgy, hogy megváltoztatjuk.

Miután a kétségek egyértelműek, el kell fogadnunk a fájdalmat; azaz a rossz közérzetet, hogy elhagyjuk a hernyók színpadát, és pillangók legyünk. Ne feledje, hogy a változás mindig veszteségek és nyereségek cseréje a múltbeli önmagunk és jövőnk között, egy módon: a jelenlegi én. Ezért fontos, hogy azonosítsuk, mit mondunk búcsút és milyen lehetőségeket keresünk a változtatással.

"Az élet nem megoldandó probléma, hanem valóság, amit megtapasztalni".

-Soren Kierkegaard-

Felelősséggel nézve az új színpadra

Az a búcsút, ami az életünk részét képezte, nem a végső pont a változás folyamatában, még a fejezet utolsó szakasza sem.. Az előző szakasz után meg kell nyitnunk magunkat az új valósághoz, amelyet a premieres hozzáállás és a frissített viselkedési repertoár generál. A valóság tele van bizonytalansággal, amely a tervezett változáson túl a következményekkel való alkalmazkodási folyamatra is szükség lesz.

A változás arra ösztönöz bennünket, hogy egy olyan világegyetembe kerüljön, amelyben hozzáállásunk iránytű. Ezért attól függ, hogy milyen hozzáállásunk van, amivel szembenézünk. Emocionális világunk kezelése szintén szükséges ebben az új szakaszban: itt nagyon fontos lesz, hogy nyugodt maradj, emlékezz arra a pillanatra, amikor elveszett, végül végül megtaláljuk egymást.

Az új helyzetnek olyan aspektusai lesznek, amelyeket kellemesnek találunk, másokat, amiket nem tudunk, sőt néhányat, hogy nem szeretünk túl sokat. De végül, az akarat és a maradandó felelősség a miénk. A kulcs nem az, hogy elveszítsük magunkat ebben az új módon.

Mint látjuk, a jobb változások fájdalmasak lehetnek, mert búcsút jelentenek a történelmünk egy részének. A lemondás a fizetendő ár, amikor akarjuk, és új szakaszba kell lépnünk.

"Megtanultam, hogy nem tudsz visszalépni, hogy az élet lényege, hogy menjen előre. Az élet valójában egyirányú utca ”.

-Agatha Christie-

A hozzáállás a változás leghatalmasabb ereje A hozzáállás a legerősebb erő, amellyel lehetővé válik számunkra, hogy hagyjuk el a kényelmi zónát a változások elfogadására. További információ "