Negatív emberek 5 jellemző

Nem igazságos lenne azt állítani, hogy a személy lényegében negatív. Minden embernek van értéke, és nincs olyan ember, akit besorolhatnánk akadályoztatásnak vagy hiányosságnak önmagában. Amikor negatív emberekről beszélünk, a megkérdőjelezés egy fókusz, nem maguk az emberek.

Az is egyértelmű, hogy az emberekben semmi sem adható tiszta állapotban vagy folyamatosan, különösen érzelmi szinten. ezért, senki sem teljesen negatív vagy pozitív. Mindkét megközelítés egymás mellett létezik. Mi történik, hogy mindegyik úgy dönt, hogy egy vagy másik pozíciót hangsúlyoz.

"Mi vagyunk a saját démonunk, és ezt a világot a saját pokolunkká teszjük".

-Oscar Wilde-

Ebben a cikkben megpróbáljuk feltárni azokat a főbb jellemzőket, amelyek negatív helyzetbe helyezik valakit. A fő sérült ezekkel az attitűdökkel ugyanaz a személy, aki tartja őket. Éppen ezért érdemes megvizsgálni, hogy beletessünk-e bármelyikükbe, és elismerjük, hogy sokat nyerhetünk, ha módosítjuk ezt a megközelítést. Ennek eléréséhez nézzük meg a negatív emberek 5 legjellemzőbb hozzáállását.

1. A lehetetlen, nagyon negatív perspektíva kezelése

Sok lehetetlen az életben, de néhány ember nem hajlandó elfogadni, hogy ez igaz. Ez a frusztráció a létezés része, és nem mindig érjük el azt, amit akarunk.

Talán egy milliomos családban született volna, vagy a megértés légkörében nőtt volna fel. Ha nem így lenne, nem tehetünk semmit. És ha a nosztalgiára vagy a csalódottságra összpontosítunk mindenre, ami nem volt, csak keserűséggel és fájdalommal töltjük meg.

Ugyanez történik, amikor a tekintetünket a célok felé irányítjuk lehetetlen. Például arra törekszünk, hogy fiatalok legyünk, amikor az idő múlása láthatóvá válik testünkben. Vagy ha valaki másnak viselkedik, ahogy úgy gondoljuk, hogy viselkedniük kell.

A lehetetlen célok csak frusztrációt és ezért kényelmetlenséget és szenvedést okoznak. Azok a tagállamok, amelyek negatív hozzáállást táplálnak. Emiatt a pszichológiai szinten az elfogadás olyan fontos. A körülmények azok, amik ők, néhányuk megváltoztatható, mások nem. El kell fogadnunk, hogy mi van, és onnan dolgozunk azon, amit akarunk, tudva, hogy el tudjuk érni, vagy mi maradunk az úton.

2. Adja fel, amikor akadályok vannak

Csakúgy, mint nem célszerű lehetetlen célokat kitűzni, sem az átadás amikor megpróbálunk valamit elérni, és akadályba ütköztünk páncélos. Ne felejtsük el, hogy minden nagyszerű cél nagy erőfeszítéseket igényel, és az eredmények jó része a kitartáson alapul.

Az életben sokszor kísértésnek van kitéve az átadás kísértése miatt. Ez azonban nem egy lehetőség, ha objektív módon elérendő célokkal szembesülünk, még akkor is, ha sok nehézséget leküzdenek. Hillary White pszichológus rámutat: "A felajánlás miatt a személy legyőzött lesz. Függetlenül attól, hogy hogyan ér véget, a nehézségekkel szembeni szembesülés növeli a bizalmat".

3. Túl komolyan vesszük a dolgokat 

Amikor nem erősítettük meg megfelelően az önbecsülésünket és az érettségünket, nagyon érzékeny egónk van. Nem toleráljuk a zavart, és pánikba vesszük magunkat egy bolondnak. A kritikusok sem tetszenek nekünk, még akkor is, ha igazak és segítenek nekünk.

A dolgok túlságosan komoly figyelembevétele csak a mások és önmagatok iránti negatív hozzáállás növelését segíti elő. Alázatosságra van szükség ahhoz, hogy ne vessen olyan komolyan ezeket a kis társadalmi csapatokat. Ha egy bolondot magadnak vagy hibáztatsz csak olyan jeleket, amelyek nagyobb jelentőséget tulajdonítanak, mint ezek a helyzetek.

Az a tény, hogy valami többé-kevésbé komolynak tűnik számunkra, az esetek többségében az életünk látási módjától függ.. Bizonyos emberek számára, akik nem tudják, hogy mit kell viselniük a hétvégét a pártnak, az ok arra, hogy belső konfliktust generáljon. Mások számára ez a szempont nem releváns.

4. A panasz mint negatív emberek életmódja

Mindannyian panaszkodunk. A probléma akkor fordul elő, amikor a panaszt életmódként fogadják el. Ezekben az esetekben, a látás zavarossá válik, és minden, ami észlelhető, negatív. Nincs más lehetőség vagy lehetőség. A figyelem a maga szerencsétlenségeire, szenvedésére és a munkaképtelenségére irányul.

Már nem a szenvedés állapotának megnyilvánulása, hanem a negatív egzisztenciális pozíció elfogadása a világ előtt. tulajdonképpen, Ez egy stratégia, amely indokolja a negatív emberek által elterjedt előrehaladás hiányát.

A rossz közérzet szabadalmaztatássá válik, hogy elkerüljék a fejlődést, hogy elkerüljük a leküzdés céljaival való kompromisszumot.

A panaszban való letelepedés olyan mentális mintázat létrehozását jelenti, amely mindig ugyanazon a pályán fog követni. Megszerzünk egy olyan szokást, amelyből nehéz lesz elmenni. Sokan örülniük kell a panaszról, hogy mások vigasztalása érezzék magukat, és bizonyos "függőséget" hozhatnak létre. De bár annyira, mint amennyit fizet nekünk, ha elhagyjuk a panaszt, és optimistább emberekké válunk, mindent sokkal vidámabb módon fogunk látni.

Egy cikkben Piqueras, Ramos és munkatársak (2009), hangsúlyozzák, hogy a panaszból eredő negatív érzelmekzavarja az egészséges szokásokat és ösztönözze az egészségünket veszélyeztető nem megfelelő viselkedés kialakulását”. Emellett rámutatnak a negatív érzelmek és a mentális és fizikai zavarok közötti kapcsolatra is: "nemcsak a negatív érzelmek hatása van ezeknek a betegségeknek a kezdetén és folyamán, de a magas komorbiditás is felismerhető mind a mentális zavarokban, mind az orvosi betegségekben, szorongó és depressziós rendellenességekkel, valamint düh és undorral. kóros.

5. Hasonlítsa össze, és ellenséges legyen másokkal szemben

A másokkal való összehasonlításon alapuló élet nagyon negatív hozzáállás. Ez magában foglalja az autonómia és a saját kritériumok hiányát.

Az összehasonlítás során értékelik és megítélik, hogy mit csinálsz mások alapján. Egy igazságtalan és frusztráló tapasztalat, amely csak állandó konfrontációhoz vezet.

A legrosszabb az, hogy az összehasonlítások közül sokan csak arra törekszenek, hogy másokat megvetjenek, hogy saját magukat emeljék. Más szavakkal, a másoknak okozott szerencsétlenségek önmegelégedettség forrásaivá válnak, mert a többieket hiányos vagy hibás állapotban helyezik el, és maguk is kiemelkedő és kiváltságos helyzetben vannak.

Fordított összehasonlítások is vannak. Ha azt hisszük, hogy „kiemelkedő” vagyunk, mint más emberek, bizonyos szempontból büszkék vagyunk. Kétségtelenül, az összehasonlítás eléggé romboló stratégia lehet, ezért óvatosnak kell lennünk, és boldogok és elégedettek vagyunk azzal, amivel rendelkezünk.

Mint látjuk, a negatív helyzet fenntartása a valósággal szemben csak olyan folyamatos elégedetlenséghez vezet, amely megakadályozza a haladást, és pozitív kapcsolatokkal rendelkezik. Egy ördögi kör, amely sehová vezet.

Ha észleli ezeket a negatív attitűdöket, ne habozzon dolgozni, hogy megváltoztassa őket. A negatív megközelítés nem ad semmit, de elveszíti magát.

A pozitív hozzáállás fenntartása Néha a pozitív hozzáállás fenntartása bonyolult lehet. Ismerje meg, hogyan teheti ezt a cikkben megadott lépésekkel. További információ "