Irascible emberek düh, mint egy kommunikációs forma

A megvethetetlen emberek függenek az állandó haragtól. Fúj az asztalon, becsapja az ajtókat, sikoltozik és még tantrums is ... Ezek olyan profilok, amelyek nem tudják kommunikálni anélkül, hogy hangjukat emelnék, azok, akik legalább elveszítik papírjukat és akiket nem lehet ellentmondani. Ennélfogva a nehéz viselkedés mögött gyakran rejtve van egy gyenge lény, amely haragot használ védelmi mechanizmusként.

Mi mindannyian elvesztettük a nyugalmat. Tudjuk, hogy milyen érzés, ha a düh megragad minket, és szinte anélkül, hogy tudnánk, hogy mi a leginkább nem megfelelő és legkevésbé ügyes módon felrobban. Ezeknek a tapasztalatoknak a feltűnő dolog az, hogy jó tanulságokat kínálnak nekünk, erőszakkal megtanuljuk, hogy mennyire fontos az a magabiztos hozzáállás, hogy kezeljük azokat a bonyolult helyzeteket, ahol érzelmi érettségünket teszteljük.

A megvethetetlen személy olyan ember, aki haraggal és haraggal megtanulta a világhoz kapcsolódni, hogy megkapja azt, amit akar.

Másrészt fontos szempont, hogy fontos szempont. A harag még ma is az, hogy az érzelem kicsi vagy semmi érthető. Ebben a pillanatban azt mondhatnánk, hogy a megvethetetlen emberek azok a jelenlétek, amelyek mindennapi életünkben érdemes elkerülni az egyensúly és az egészség védelmét..

Azonban semmi sem relevánsabb, mint a megértés. Használjuk ki a pszichológiát, és értsük meg ezt ezt a dühös gyermeket, a keserű kezeléssel rendelkező családtagot, és a főnöket, aki ellenáll a frusztrációnak, van valaki, aki nem tudja, hogyan kell használni egy másik nyelvet. Valaki, aki önmagával foglalkozik, és nem tudja, mit tegyen, vagy ahol ez a robbanásveszélyes düh és mérgezett negativitás származik.

Irascible emberek: miért cselekszenek így?

A franciáknak nagyon jó szava van a passzív-agresszív viselkedésre, azoknak az embereknek, akik haragszanak a kommunikációs módjukkal. Használják a kifejezést "sous-entendu ", ami azt jelentené, hogy valami olyasmi, mint "amit az alábbiakban értünk vagy mi az alábbiakban". Mi van ott a farkas alatt, amely kihasználja a pusztító érzelmi intenzitást?? A válasz nem lehet egyszerűbb: van egy másik farkas, de sebesült farkas.

Lássunk néhány olyan jellemzőt, amelyek megmagyarázhatják az ilyen típusú dinamikát az elszenvedhetetlen emberekben.

• Túlzott szorongás van. Azok, akik haraggal reagálnak, egy olyan helyet tárolnak, amely tele van szorongással. Ezek azok a profilok, amelyekből a gyerekek nem aggódtak semmitől, akik mielőtt bármilyen inger intenzív félelmekkel és riasztással reagáltak volna. Így, és amikor az érettség megérkezik, ez a tartós nyugtalanság, ami a kontrolltól vagy a váratlan fordul elől, a dühbe fordul. Ez az érzelem nem más, mint egy túlzott védelmi mechanizmus, amellyel elsősorban és leginkább reagálhat.
• Harag minden negatív érzelemre adott válaszként. Ez a személyiségprofil nem ismeri fel, hogy mi érzi magát a szomorúságnak, csalódásnak, félelemnek, nyugtalanságnak, meglepetésnek vagy szégyennek. Mindezen érzelmek megértése és fordítása ugyanúgy történik: haraggal.
• A harag egy halmozott probléma. Ha van olyan érzelem, amely nem csatornázik, megértik és kezelik, felhalmozódik. Ezen túlmenően, a megvethetetlen emberek évtizedek óta tárolják a csalódások történetét. Ily módon a legkevésbé jelentősebb cselekedetek a bennük rejlő dühötört kiváltó tényezőként működnek.
• Harag és paranoia Ez a kapcsolat olyan problematikus, mint ami figyelemre méltó. A megvethetetlen emberek szorongásból, a meg nem értő görcsös érzelmekből és a düh több maradékából készülnek.. Ez a mély építészet sok esetben a paranoiás viselkedés megjelenését eredményezi. Minden veszélyt jelent számukra, bizalmatlanságuk, azt gondolják, hogy mások ott vannak, hogy megsebesítsék őt, nevetségessé tegyék őket. Ezek nagyon leeresztő helyzetek.

Hogyan lehet megtanulni kezelni a haragot?

Az irritálható embereknek nincs jó életminőségük. Olyan szempont, amelyet klinikai szempontból nem lehet és nem szabad figyelmen kívül hagyni. Továbbá, ahogy számos tanulmány is kimutatta, Ez a fajta személyiség nagyobb valószínűséggel szenved szívproblémákban, stroke-okban, légzési problémákban, alacsony védekezésben... Emellett a harag és a harag megdönthetetlen távolságokat teremt a kívánt emberekkel.

így, az ilyen jellegű profilok általános ténye az, hogy alkalmazzák az elmozdult haragot. Lehet, hogy dühösek valamire, vagy valaki végül minden negatív energiájukat vetíti ki a legkevésbé megérdemelőkre: gyerekek, pár ... Elsődleges fontosságú, hogy erőforrásokat és stratégiákat adjon ezeknek az embereknek, hogy megértsék, hogy a harag nem megfelelő csatorna kommunikáció, az a magabiztosság, amely lehetővé teszi, hogy minden forgatókönyvben sokkal jobban túlélje.

Lássuk most néhány egyszerű stratégiát, amelyre reflektálhatunk, és ez sokkal jobban segíthet nekünk ezen érzelem kezelésében

• Meg kell értenünk, mi a harag és mi a célja ⇔ Ez lényegében olyan válasz, amelyet agyunk bocsát ki, hogy támadjon vagy meneküljön a veszélytől. Ez pusztán biológiai és fiziológiai megnyilvánulás.
• A második lépés az, hogy megtanulják azonosítani saját érzelmeit, és megértsék, mi motiválja őket  Amit úgy érzem, a szomorúság? Mi motiválta? Ha az, amit tapasztalok, szégyen, ami okozott?
• Légzési technikák. Az egyik módja annak, hogy a haragot és a haragot, amely megakadályozza a testünket és az elménket, meg kell tanulnunk pihenni, lélegezni, összpontosítani ezekre a feszült izmokra és felgyorsult szívre, hogy békét adjanak nekik. Csak akkor engedjük meg magunkat, hogy jobban gondolkodjunk, és jobban reagáljunk.
• Helyettesítsd a haragot a magabiztosságért. Az iriscible emberek másik lényeges vége, hogy megtanulják, hogy magabiztosan kapcsolódjanak, el kell tolnia a harag használatának nyelvét, hogy a magabiztos kommunikáció legyen a legjobb eszköz.

Végezetül, csak egy utolsó szempontot említsünk. néha, a megvethetetlen személy nemcsak a verbális erőszakot használja, gyakran a fizikai erőszak ismétlődik. Ne habozzunk, hogy beavatkozzunk ezekbe az esetekbe, olyan intézkedéseket tegyünk, amelyek megvédenek minket, ha e profil áldozatai vagyunk, és cselekvési intézkedései vagyunk, ha azok vagyunk ezekben a dinamikákban.

A konfliktusoktól függő emberek: a háborúban tapasztalt profilok Vannak emberek, akik rabja a konfliktusnak, a háborús profilok maguknak vetik fel a haragukat másokra, akik bűnösségüket keresik. További információ "