Nem az a teher, amely elpusztít téged, hanem hogyan viszi azt

Fáradt vagy, és tudod, hogy rengeteg terhelés alatt áll, bár első látásra semmi sincs a testedről, ami azt jelzi, hogy. Ez a díj ugyanolyan valóságos, mint a láthatatlan, és megszorítja Önt, lenyomja, hogy leesik, megfullad téged, szorongást okoz. Néha hiányzik a levegő a tüdejében, és úgy érzi, hogy az idő még mindig ott van, miközben még mindig ott van, próbálva elmenekülni attól, amit kínol.

Terhelésnek nevezzük azt a tömeget, amely súlyt gyakorol bennünket, olyan erőt, amely a testünkben és az elménkben önkéntes módon létrehozott mozgalom ellen irányul. Ezért is azokra a tapasztalatokra és eseményekre hívjuk a terhelést, amelyek a kötelek ellen álltak és arra kényszerítenek bennünket, hogy érzelmileg kezeljük őket.

Az érzelmi töltés

Ez egy igazi téma: az élet nem olyan szabad, mint amilyennek látszik, hogy élvezze, hogy különböző árakat kell fizetnie, amit vissza kell térítenünk. Az egyik nem az, hogy megállítsa a jó és a rossz érzelmeket, amelyekkel sokszor nem bonyolult.

Naponta ki vannak téve a kísérletezésnek, és Az, amit tapasztalunk, sokszor bonyolult asszimilálni. Ezek a díjak lehetnek kicsiek és könnyűek, vagy olyan nagyok és traumatikusak, hogy a legmegfelelőbb dolog az, hogy professzionális segítséget kérsz, hogy támogassa őket.

Bármelyik esetben azonban, a terhelés ott van, és hogy elpusztítja-e vagy sem, attól függ, hogy milyen eszközöket használsz és az akarat meg kell szabadulnia tőle.

"Az egyetlen módja a torlódás elleni küzdelemnek a terhelés csökkentése. "

-Andrew Tanenbaum-

Eszközök, amelyek segítenek kezelni

Az érzelmi intelligencia egyik kulcsa az, hogy olyan eszközökkel dolgozzunk, amelyek segítenek abban, hogy javítsuk a kapcsolatot a szívünkkel érintkezőekkel: a negatív események örökre részei lesznek, de nem kell előtérbe kerülniük. Hogyan érhetjük el??

Értse meg a kárt

Valószínűleg úgy érzi, hogy a negatív gondolatok szögben vannak, és úgy érzi, hogy a szíved növeli a hátadon érezhető súlyt. Ezért Nagyon hasznos lenne, ha összpontosítaná az okozó kárt és jelölje meg azokat a korlátokat, amelyek segítenek abban, hogy megerősítsék a repedéseket, amelyeken keresztül a fény belép.

Tudd, mit akarsz elérni

Nagyon nehéz megtalálni azt a vágyat, hogy ezt a lelkiállapotot nem számít, hogy milyen keményen keresünk, de lehetséges. Azt mondják, hogy a akarás hatalom, különösen azért, mert képesek vagyunk arra, hogy belülről lehessen az akarat, amikor a leginkább szükségünk van rá. Az akarat az egyetlen dolog, ami elegendő erőt ad neked ahhoz, hogy alakítsd meg a terheidet.

Ne feledje, hogy az elfelejtés nem leküzd

A legtöbb díj a múltból származik, mert olyan érzések, amiket az utunk mentén felemelünk. Ebben az esetben megismételheti, hogy ahogyan az örömek szárnyak maradnak a repülés folytatásához, a büntetések lehetnek trambulinok is, amelyek arra késztetnek bennünket, hogy tanuljanak a hibáinkból. Ne hagyja a bánatot bennük, ne fejezd ki őket, és ne szabadítsd meg őket, hogy legyőzzék a múltat.

Bizalom a belső erejében

Bár bizonyos körülmények között nagyon hasznos lehet beszélni arról, hogy mi bánt veled valakivel, és még jó, ha csinálod, nem felejtheted el, hogy a te tehered a tiéd, és az élet és a megszabadulás tanulása az önismeret és a személyes fejlődés folyamata.

- Ne feledje, mit érdemes emlékezni. Figyelmen kívül hagyja a többit "

-John Katzenbach-

Vegye ki a súlyt a lélekből, tanuljon poggyászként

Amikor egy olyan utazást fogunk venni, amelyre nagy mennyiségű poggyászt kell szállítanunk, bőröndökre van szükségünk, és mindenekelőtt a szervezetnek, hogy megtudja, mi fontosabb és mi kevesebb. Azokkal a tapasztalatokkal, amelyeket az életünkben összegyűjtünk, ugyanaz a dolog történik: ha azt akarjuk, hogy folytassuk a teljes lelkes lélekkel, nem tudjuk folytatni. 

Valójában abban a pillanatban, amikor megszabadultál a teherektől, és felvette az immanens tanulást, hogy betölthesse őket, rájönhetsz, hogy, Csakúgy, mint ha utazás közben csomagolod a bőröndjét, kiválaszthatod, milyen érzelmeket kell magaddal vinni és hogyan kell őket elvinni.

Akkor majd látni fogja az az állapot, hogy az elme fénynek érzi magát, hogy sem az érzelmek, sem a gondolatok nem mérlegelnek, hanem azok a farokszélek, amelyek sebességet adnak a vitorlásoknak.

"Nem kell a gondolatainkat a cipőink súlyával szállítani" 

-André Breton-

Röviden, az érzelmi töltésed módja az intim érettség jele: ne feledje, hogy ott van, hogy tanítson valamit, és úgy fogja érezni, hogy többé-kevésbé nehéz lesz ugyanolyan mértékben, mint amennyit tőle tanul.

Aki szembesül az ellenállással, megérdemli az erőt. Amikor az élet a bonyolult pillanatok károsodását idézi elő, lehetőséget ad arra, hogy fájdalmat érezhessen, vagy meg tudja találni az erejét, amit hordoz. További információ "