Küzdelem a pesszimizmus ellen

Nézd meg a világot, festett szürke. Gondoljunk arra, hogy a körülöttünk lévő emberek összeesküdnek ellenünk. Fordítson nagyobb figyelmet negatív érzelmeinkre. Keresse meg a nehézségeket mindent, és úgy gondolja, hogy még a kis problémák is megoldhatatlanok. Amikor valaki úgy érzi, hogy így van, azért a pesszimizmus az életében telepedett le.

"Egy pesszimista soha nem fedezte fel a csillagok titkát, vagy egy felderítetlen földre vitorlázott, vagy új reményt nyitott az emberi szívben."

-Helen Keller-

A pesszimista nem születik

Vannak, akik úgy gondolják, hogy pesszimistaak "természetüknél fogva". De tévednek. Senki sem születik ilyen módon, de az élet tanít minket. Ahogy összegyűjtjük a csalódásokat és a tapasztalatokat, amelyekre nehezen tudunk asszimilálni, „megtanuljuk, hogy pesszimistaak legyünk”.

A pesszimizmus olyan hozzáállás, amely nem hoz nekünk semmilyen hasznot, éppen ellenkezőleg, egy labirintusba merít minket, nincs kiút. A pesszimizmus arra vezethet bennünket, hogy olyan ördögi körben éljünk, ahonnan nem tudunk menekülni.

Tudnunk kell, hogy gondolataink és attitűdjeink erőteljesen befolyásolják mindazt, amit csinálunk. Nem ülhetünk vissza, és nem várhatunk, amíg a megoldások megérkeznek vagy helyezzünk el minden bizalmat a véletlenre, hogy a jó szerencsét keresztezzük az utunkon.

Módosítsa a pesszimizmus iránti hozzáállást

A pesszimista emberek úgy vélik, hogy nem érdemes harcolni, mert bármit is csinálnak, semmi sem változik. Ők menekülnek a passzivitás és a kétségbeesés. Látják, hogy a palack félig üres.

De meg tudjuk oldani ezt a sajnálatot. Az élethez való hozzáállás változása a mi kezünkben van. Bárki, aki azt javasolja, hogy megteszi a gyeplőket, és fogadhat, hogy a dolgokat pozitívabb módon látja, ami befolyásolja a hangulatot, és elégedetten jutalmaz minket napról napra..

A pesszimizmus elleni küzdelem magában foglalja azokat a szokásokat, amelyek a negatív gondolatokra és érzelmekre összpontosítanak.

Az első lépés a gondolkodás, hogy mi érezzük magunkat ilyen módon hogy át kell állítanunk az élethez való hozzáállásunkat. Sokszor azt kell felfedezni, hogy a pesszimizmus egy olyan attitűd, amelyet talán a családunk által megszerzett oktatás örököl.

A következő lépés annak felismerése, hogy átalakíthatjuk ezt a szokást és a gondolkodás tehetetlenségét negatívan változtassuk meg. Célunk elérése érdekében meg kell próbálnunk pozitívabb emberekké válni, hogy élvezhessük a boldog pillanatokat, és kevésbé traumásan élhessünk életünkben.

Valóban szürke a jövő??

Üljetek és gondolkodjatok el ezen a hiten. Valami szilárdságon alapszik, vagy csak egy ötlet, hogy a fejünkben van? Szokás, hogy a pesszimista személy mindig a drámával látja a jövőt, de az esetek többségében ez nem több, mint félelem.

Gondoljunk arra, hogy a dolgok nem mindig fognak elmenni, de csak egy átmeneti helyzet.

Meg kell változtatnia a chipet, a negatív gondolatainkat konstruktívabbá és pozitívabbá kell alakítani. El kell elemeznünk, hogy milyen érzelmek okoznak kellemetlenséget, és vezessenek minket a negatív gondolatokhoz, és úgy döntsünk, hogy a problémára vagy a valóságra való pontosabb válaszokkal változtassuk meg őket.

Egy példa, amely nagyon szemléltető lehet: ahelyett, hogy azt gondolnám, hogy "megpróbálom felfüggeszteni a vizsgát", cserélje ki a "Sokat tanultam, és mindent megteszek, hogy jóváhagyom".

utolsó, a pesszimizmus ellen harcoló személynek megtanulnia kell, hogy ne adja fel a nehézségeket vagy ha a dolgok nem mennek a tervek szerint. Meg kell tanulnia, hogy alternatívákat keressen a problémák leküzdésére.

Fontos, hogy internalizáljuk a maximumot, amit "minden megtanult, akár negatív tapasztalatokból is". A kulcs abban rejlik, hogy elfogadja a vereséget anélkül, hogy bűntudatot vagy csalódást érzett volna.

Az érettség az, amit elérek, amikor már nem kell semmit sem hibáztatnom, vagy bárki mást, ami velem történik. Az érettség az, hogy mi történik, ha megtudjuk a hibáinkat, a hibákat hátra hagyjuk és a megoldások megtalálására összpontosítunk. További információ "