A jól élvezett soha nem felejtik el

A jól tetszett, még ha rövid is, soha nem felejti el. Mert vannak olyan szerelmek, akiknek a memóriája még mindig örömmel fogad minket, azoknak a meggondolatlan csókoknak, azok a simogatások, amelyek tele vannak a vágyakkal, és azok a kinézetek, amelyek mindent szóltak szavak nélkül. Olyan emlékek, amelyekre titokban visszajövünk, és bár a szeretet efemerális volt, ha boldoggá tette bennünket, nem kell hibának számítania.

Vannak, akik azt mondják, hogy a memória néha kissé ügyetlen kiskutya. Dobunk egy labdát, és visszaad nekünk mindent, amit az úton talál. Az agy olyan szövetségekkel dolgozik, amelyek visszaadnak minket a memória mellkasából, soha nem pontosak és gyakran sok részletet dob ​​ki a lényeg megtartása érdekében. Azonban jó tudni, hogy ha van egy dolog, ami tetszik, ez a boldog idők.

Vannak olyan emlékek, amelyek sóhajtanak, a nézetekbe felvett versek, amelyek már nosztalgia és szeretik, hogy bár rövidek, olyanok, mint egy éteri parfüm, amely még mindig marad. Mert amit jól élveztek, soha nem felejtjük el, nem is beszélve hibáról.

Fontos figyelembe venni a jó emlékek fontos részleteit. Életünk egy bizonyos pillanatában élvezve érzelmi memóriánkba értelmes módon integrálódik, ha ezt a tapasztalatot transzcendensnek és pozitívnak tekintjük.

Higgye el, vagy nem, ez néha nem teljesen könnyű. Különösen, ha affektív kapcsolatokról beszélünk. Mert néha, ami rövid volt, hosszú időszaka van. Hogyan maradhatunk akkor, ha ezek a létfontosságú pillanatok „pozitívak”?

Amit élvezünk, megérdemli, hogy értékeljük

Sonja Lyubomirsky egy jól ismert pszichológus a kaliforniai egyetemen a boldogság tanulmányozására. Olyan könyvekkel "A boldogság mítoszai" (a boldogság mítoszai) egy kicsit más megközelítést ad a pozitív pszichológia területén szokásosaktól.

E szerző szerint, A jó közérzet és a maximális személyes potenciál elérése érdekében meg kell tennünk a múltat, mivel ez a jelen szempontjából nem releváns. Az itt és most. Bár igaz, hogy megérthetjük ezt a megközelítést, az igazság az, hogy nagyon nehéz megvalósítani.

Az emberek emlékei, az első csók ízét, a torta szagát, amit nagyanyánk készített nekünk, és mi is mindazok a könnyek, amelyek titkosan kiömlöttek minden csalódásunkban. Ezért, mielőtt a "mágikus pirulát" keresné, amellyel a rossz emlékeket törölni szeretné, a legjobb dolog "Ismertesse őket".

Az élvezet megérdemli, hogy értékeljük, és a megbánás megérdemli, hogy egy másik, integráltabb szemszögből lássuk, harmonikusabb. Ha egy szerelem rövid volt, és csalódásokat hagyott, maradjon a tapasztalattal. Ha valaki elárulta Önt, tartsa meg, amit tanult. Ha hibát követett el, ne táplálja a hibát. Lélegezz be, és tévedjen most a legjobb tanulás.

A szeretet és a szex együttesen erősebbé teszi a szeretetet és a szexet, hogy a két ember mélyebben érezze magát, és a kapcsolat olyan szintet ér el, amely egyébként nem érhető el. További információ "

A pozitív emlékek fontossága

Már tudjuk, hogy a memória szelektív, hogy nem pontos, és szereti a dolgokat önmagában értelmezni. Most, ahogy már az elején mondtuk, ha van valami, amit agyunk köszönhet, akkor nem csak kellemes élményeket kínálunk, hanem azt is, hogy, Tegyük meg az erőfeszítéseket, hogy értelmezzük azt, ami a pozitív és gazdagító.

Kíváncsi, például, hogy néha ugyanaz a tapasztalat annyira más lehet, mint a két nézetben. Egy kicsit megérteni azt mondjuk, hogy nyaralni fogunk a partnerünkkel. Amikor érkezik a rendeltetési helyre, a rossz időjárás mindegyik napjainkhoz vezet.

Később és amikor erről beszélünk, a párunk emlékszik arra, hogy valódi rossz szerencséje: pénzt veszít. A mi részünkről másképp értelmezzük azt a pontot, hogy a memóriánkban nagyon fontos és különleges. Mert az eső ellenére több magánéletet tudtunk tölteni a szállodai szobában.

Ahogy arra következtethetünk, csodálatos lenne a jólétünk számára hogy a természetes szemlélettel látja a dolgokat más szemüvegekkel. Más kristályokkal, amellyel a pozitívabb és gazdagabb módon éltek. Martin Seligman, a pozitív pszichológia apja, valamit javasol, ami biztosan segíthet nekünk elérni.

A könyvében "Az igazi boldogság" magyarázza ezt A pozitív emlékek ösztönzésének egyik legjobb gyakorlata, hogy minden nap megpróbáljon megköszönni valamit. Úgy tűnhet, hogy egynél több ironikus, sőt túl „lelki”, de a valóságban ez egy nagyon hatékony gyakorlat.

Köszönetnyilvánítás olyan, mintha minden élményt egy szűrőn keresztül haladnánk. Mindig van valami balra, egy maradék, a maradvány alig észrevehető, de ragyog, mint a gyémántpor. Ez az, ahol a hiteles tanulás, ahol az élvezet és mit érdemel megemlíteni.

Talán a háttérben, hogy az elején beszélt emlős kutya nem volt olyan ügyetlen. Még ha nem hozza meg nekünk azt a labdát, amit eldobottunk, nagyon lehetséges, hogy eljön hozzánk valamivel, amit vissza akarunk térni: egy jelentős memória, amit most pozitívnak tartunk.

Mert aki képes emlékezni a múltra fájdalmatlanul, szenvedélyesen élvezheti a jelenet.

Mindannyiunknak van emléke, amely keveri a lelket. A csodálatos pillanatok után olyan emlékeket idéznek, amelyek megijednek, azok, akik megmutatnak minket, hogy minden, ami egy nap az elmében volt, még mindig a szívben él. További információ "