Az érzelmi bántalmazási márkák

Az a érzelmi visszaélés Néha nehezen észlelhetők. A fizikai bántalmazástól eltérően az érzelmi bántalmazást gyakran az áldozat környezetében észlelt emberek nélkül hozza és fogadja.

A legrosszabb az is, hogy az áldozat sem veszi észre, mivel a bántalmazás mélysége fokozatosan növekszik, ami az áldozatot azzal indokolja, hogy a rossz bánásmódhoz közeledik, amit sohasem fogadott volna el, ha radikálisan indult volna. (Read: A magabiztos béka története)

Az érzelmi visszaélés károsabb lehet, mint a fizikai bántalmazás, mint alááshatja azt, amit magunkról gondolunk. Ez mindent megbéníthat, amit szándékunknak tartunk: megengedjük, és valami hamisnak nevezzük, hogy helytelenül definiáljuk magunkat. Érzelmi visszaélés történhet a szülők és a gyermekek, a férj és a feleség között, a családtagok, a munkatársak és a főnökök, valamint a barátok között.

A bántalmazó általában szavait, attitűdjeit vagy cselekedeteit a kiválasztott áldozatra vagy áldozatokra tervezi. Az egyik kedvenc stratégiája, hogy elkerülje a kognitív konfliktusokat, amelyek megkérdőjelezhetik a hamis önbecsülését, és ez is egy módja annak, hogy megtámadja az áldozat sajátját, függővé téve őt és a tehetetlenség érzését.

majd, Hogyan lehet azonosítani, hogy az érzelmi visszaélések áldozatai vagyunk-e??

Válaszolva válaszolhatunk a javasolt kérdésekre:

Megalázás, degradáció, megtagadás. Bíró, bíráld:

Van-e valaki, aki szórakozik téged, vagy mások előtt áll?

Szórakozik téged, szarkazmust használ, hogy megakadályozza vagy lerombolja Önt?

Elmondja neked, hogy véleményed vagy érzésed "rossz" vagy nem számít?

Rendelkezik valakivel, aki rendszeresen szégyenít, elutasítja, nem veszi figyelembe a véleményét, gondolatait, javaslatait és érzéseit?

Domináció, ellenőrzés és szégyen:

Gondolod, hogy ez a személy úgy kezeli, mint egy gyerek?

Folyamatosan korrigálják vagy büntetik, mert a viselkedésed nem megfelelő?

Úgy érzi, hogy meg kell kérdeznie az engedélyt, mielőtt elindulna egy helyszínre, vagy valamit csinálna, és még kis döntéseket hozna??

Ellenőrzi a költségeit??

Foglalkozik-e Önnel, mintha rosszabb lett volna?

Úgy érzi magát, mintha mindig igazak lennének?

Emlékezteti Önt a hibáiról?

Elrontja az elért eredményeit, törekvéseit, terveit, sőt, ki is vagy??

Bizonytalanul és / vagy megvetően elítéli a megjelenését, észrevételeit és viselkedését?

A triviális és ésszerűtlen követelések vagy elvárások, az elvárások és elvárások megtagadják saját hibáikat:

Ön azzal vádolják, hogy valami mesterséges, ha tudod, hogy ez nem igaz?

Nem tudnak nevetni magukat?

Rendkívül érzékenyek, ha más embereket érintenek, akik megijednek velük, vagy bármilyen észrevételt tesznek, ami úgy tűnik, hogy nem tartja tiszteletben?

Elnézést kér a problémáiról??

Tegyen kifogásokat a viselkedésükért, vagy hibáik miatt hajlamosak másokat vagy körülményeket hibáztatni?

Mit neveznek Önnek a nevével vagy becenevével vagy becenevével?

Ők hibáztatják a problémáit vagy a boldogtalanságát?

Folyamatosan tiszteletlen vagy?

Érzelmi távolság és "csendkezelés", elszigetelés, elhagyás vagy érzelmi elhanyagolás:

Használja a figyelem vagy szeretet visszavonását vagy visszatartását?

Nem akarsz eleget tenni az alapvető szükségleteknek, vagy elhanyagolást vagy elhagyást kell alkalmazni büntetésként?

Játszik-e a bűntudat önmagában való elhelyezésére, ahelyett, hogy felelősséget vállalna a cselekedeteiért és attitűdjeiért??

Ne értsétek meg és ne törődjetek azzal, hogyan érzed magad?

Ne mutasson empátiát vagy kérdezzen meg információt?

Kódfüggőség és összefonódás:

Vajon valaki nem önálló személyként kezel, hanem önmaguk kiterjesztésében?

Ne védje meg személyes korlátait, és ne ossza meg a nem jóváhagyott információkat?

Gondolod, hogy a kéréseid tiszteletben tartása hiányzik, és megteszed, mit gondolnak a legjobban az Ön számára?

Folyamatos kapcsolatot igényelnek, és nem alakítottak ki egészséges támogató hálózatot a saját társaik között?

Ha ezekre a kérdésekre válaszoljon igen, értékelje annak lehetőségét, hogy aktívan szembesüljön a fájdalmat szenvedő személygel. Beszélj arról, hogy mi történik a bizalommal élő emberekkel, a bántalmazó elvárja, hogy hallgasson.

Távolítsuk el a kedves és megértő személy maszkját mások előtt. Végül, és ami a legfontosabb, hagyja, hogy segítsen és tanácsot adjon a szakembereknek, és megszabaduljon a betolakodótól most, senki sem nyúlhat az életedhez.