Érzelmi adósságok

Az érzelmi adósságok az anyagi követelésekhez hasonló hatással rendelkeznekA szorongás, bűntudat és az életet akadályozó teher. A különbség az, hogy míg a gazdasági adósságok konkrétak és megállapodtak, az érzelmi adósságok általában fantáziák eredménye, és ezért zavarosak és megtévesztőek..

"Minél nyitottabbak vagyunk a saját érzéseinkhez, annál jobban olvashatunk másokat".

-Daniel Goleman-

Az érzelmi adósság akkor jelenik meg, amikor elkötelezi magát vagy másokat, hogy tegyen valamit, és akkor nem tudsz megfelelni. Néha ez az elkötelezettség kifejezett: hangosan elmondja, hogy megteszi. Más esetekben azonban az adósság öntudatlanul van konfigurálva, és még nem világos, hogy meg kell-e felelnie annak, amit tud, hogy elvárja tőled, de a gyakorlatban soha nem vállalta el magát.

Az igazság az, hogy ha tudatosan vagy öntudatlanul elfogadja, hogy érzelmi értelemben „valamivel tartozol”, akkor az állandó önkérdés alakul ki, hogy megfeleljen. És ha nem teszed meg, ahogy gyakran előfordul, olyan üzenetek, amelyek pontosan megrémítenek, véglegesen szűrnek benneteket, így bűnösnek érzed magad.

Megismételjük, hogy "függőben lévő fiókod van" különböző módon, és ez még erőteljes erővé is válhat, amely feltárja a cselekedeteidet, és megakadályozza, hogy eljusson és elérje azt, amit akar.

A különböző érzelmi adósságok

Az érzelmi adósságok befejezetlen helyzetekből származnak, amelyek egy vagy másik okból felfüggesztési pontok maradtak. Erre példa lehet, ha valamit támadónak, tisztességtelennek vagy ártónak mondtál egy szeretett személynek, és ez a személy hirtelen eltűnik.

Ez a hirtelen eltűnés lehet a halál oka, vagy azért, mert a személy úgy dönt, hogy elhagyja téged anélkül, hogy bármit megtennél. Akkor kényelmetlenül érzi magát, hogy nem volt alkalma kérni a megbocsátását, vagy elmagyarázni a viselkedését, vagy békét.

Egy másik típusú érzelmi adósság is bonyolultabb és észrevehetetlenebb, amely azokból a kötelezettségvállalásokból származik, amelyeket másokkal vagy önmagukkal implicit módon szereznek. Talán gyermekként úgy gondolta, hogy nagyszerű orvos lehet, és sok életet menthet. Ez volt az álmod. De te nőttél fel, és az életed egy másik irányba ment. Az álom "áztatott", de jelenleg az ötlet következik, hogy csalódott voltál, hogy elárulta egy létfontosságú küldetését.

Az is előfordul, hogy az apa, az anya vagy egy másik figura, amellyel nagyon szoros érzelmi kötődés van, megállapítja az elkötelezettséget. Talán valaki más volt, aki azt akarta, hogy ez a nagyszerű orvos vagy csodálatos táncos vagy sikeres sportoló legyen. De követtél más célokat, és egyébként valami benned is aggódik, és újra és újra arra gondolt, hogy úgy gondolja, hogy "az adósság" azokkal a szeretett figurákkal.

végül, az érzelmi adósságok negatív vagy traumás tapasztalatokból is származhatnak. Például, amikor iskolában voltál, szenvedett egy bűncselekményt: az osztálytársak egy csoportja "megfélemlített" téged, és nem reagált. Az évek során magadat tévedtél, hogy nem védted meg magad, és magadnak érzed magad.

Nincs olyan adósság, amelyet nem fizetnek ...

A népszerű dolog azt jelzi, hogy "nincs határidő, amely nem teljesül, nem fizetnek adósságot". Ez vonatkozik az érzelmi adósságokra is. Ha elfogadod, hogy tudatosan vagy öntudatlanul tartozol valakinek valakinek, keresni fogsz a fizetés módjára. Olyan lenne, mintha "hibás" vagy "bűn" lenne, és ez egy negatív érzések és észlelések sorozata lesz magadról.

Az érzelmi adósságok könnyedén lefordíthatók a szomorúságba, anélkül, hogy nyilvánvalóan nincs okuk érezni. Vagy szorongás: egy pontatlan fájdalom, ami nem ismert, hogy honnan származik, és amely mindenképpen láthatatlan benne.

Ön is ingerlékeny, pesszimista vagy irigy. Vagy az emberek azon osztályában, akik mindig dühösek, és akik ugyanakkor szégyellnek, hogy nem, és nem is mondanak. Röviden: sokféle módon megoldhatatlan adósság lép be az életedbe.

Ha az érzelmi adósságok felhalmozódnak, a szomorúság, a harag, a megtorlás vagy a szorongás is felhalmozódik. Ha úgy érzi, hogy megtámadta a negatív érzéseket, de nem tudja megmagyarázni, hogy miért vagy miért találja meg, hogy nem elégedett, érdemes megvizsgálni az életedben fennálló lehetséges érzelmi adósságokat.

Van olyan helyzet, amely nem rendelkezett konkrét bezárással? Bármelyik ragaszkodás, elutasítás vagy felháborodás kifejeződése, hogy van-e fantázia arról, hogy mit lehetett volna, vagy mit kellett volna tennie, hogy azonban nem találkoztál?

Ezek és más hasonló kérdések azok, amelyeket meg kell fogalmazni. Ha olyan helyzeteket azonosít, amelyek érzelmi adósságot éreztek, akkor mit kell tennie a számlák rendezése. Konkrétan meg kell szüntetni azt, ami lehetséges, és szimbolikusan kijavíthatja azt, amit nem lehet megváltoztatni.

Börtönzött érzelmek Néha az érzelmeinket kifejezéstől való félelemben kapszulázzuk, ami megakadályozza bennünket. Mernek érezni őket és értelmezni őket. További információ "