A változás ereje bennetek van

Néha az élet nem a leginkább pozitív út. Csalódottnak, elriasztottnak érezzük magunkat, semmi sem jó, és nem tudjuk, hogyan változtassunk ebben a helyzetben.

Amikor úgy érzi, hogy elveszett, amikor a depresszió vagy a rosszabb problémák közelednek hozzánk, egy pszichológushoz való hozzáférés. De mi garantálja számunkra, hogy megoldja a problémát?

"Senki nem tud pszichológiai börtönbe helyezni, már benne van"

-Jiddu Krishnamurti-

A pszichológushoz megyünk a menekülési módunk. Még néha, azért jöttünk, mert úgy gondoljuk, hogy nem tudjuk megoldani magunkat. De biztos benne??

Jobban ismeri magát, mint bárki más

Amikor egy pszichológushoz megyünk, először meg kell ismernie minket. Hacsak nem ismert személy vagy valaki a saját családunkból, a pszichológus semmit sem tud róla.

Ennek az első kényelmetlen érzésnek ellenére, hogy mindent el kell mondanunk az előttünk álló ismeretlen személynek, ez terápiás lehet. Rólunk beszélünk, hogy megtanulják az életünket és emlékezzetek arra a pillanatra, amit elfelejtettünk.

Mindez fontos lesz a számunkra jelenleg felmerülő problémák megoldásához. De ennek ellenére a pszichológus soha nem fogja megismerni Önt annyira, mint maga.

Mi több, talán ellenállsz ennek a történelemnek. Kevés ember ismeri mindent rólunk. És persze, valami menekül minket! Érzések, gondolatok, álmok ... Olyan, amit egyedül élünk, és nem osztunk meg senkivel. Ha rossz időben jársz, jobb, mint bárki más, akit ismeri a reakciókat és az okokat.

"Ő, aki tudja, hogyan kell tudnia magát, a maga tulajdonosa."

-Pierre de Ronsard-

Vannak dolgok, amiket nem akarunk, hogy bárki tudjon. Talán az a pillanatban felmerült probléma valamiféle bűntudathoz kapcsolódik, ami zavarba bennünket. Talán nem akarod ezt elmondani pszichológusának. Nagyon fontos pont, amely befolyásolja a terápia sikerét.

Teljesen őszintenek kell lenned, de nincs jobb őszinteség, mint amit magunknak vallunk.

Pozitivizmus, változás és erőfeszítés

Ki mondta, hogy könnyű lehet? Bármilyen változás, mindez megéri, költség! Az első dolog, amit gondolnunk kell, mindig pozitív. Van egy negatív helyzet, amely életünk nagyon nehéz és bonyolult. Valami váratlan, ami megszűnik az irányításunkból. Mi a teendő egy ilyen helyzetben?

Életünk megváltozott és a pozitivizmus mellett meg kell próbálnunk leküzdeni és megváltoztatni ezt a helyzetet miért megyünk át Ehhez tisztában kell lennünk azzal, hogy mi történik velünk.

A pszichológus segíthet nekünk, de mi hiszünk a problémában, és meg akarjuk oldani. Ha nem, a pszichológus nem tud semmit tenni nekünk.

Képzeld el ezt a helyzetet: egy lány vagy egy fiú, aki anorexiában szenved. Sok esetben az anorexia mélyebb problémát jelent. Nem evés nem jelenti azt, hogy zsírnak tűnik, de szinte egyfajta „önsérülés”, ami fáj.

A személy tudja, hogy vékony, de még vékonyabb is. "Zúzás", sokkal bonyolultabb. Ez a személy elmegy a pszichológushoz, segítséget kérhet magának. Tudja, hogy problémája van, és megkéri, hogy lépjen át rajta. De csak ezt hagyjuk a pszichológusnak? nem.

Az a személy maga jön ki a problémájából. A pszichológus tanácsadó. Valaki, aki azt tanácsolja nekünk, aki megnyitja a szemünket, és kiválasztja a legjobb utat a változásokhoz. Csak az a személy, akinek a problémája van, megkapja a szükséges erőt, hogy kijusson belőle. Nos, senki, de ő nem fogja megtenni a kezdeményezést, hogy képes legyen változtatni.

"Egy kicsit kitartás, egy kicsit több erőfeszítés

és ami reménytelennek tűnt, a dicsőséges siker lehet "

-Elbert Hubbard-

Hogy láttál, Ön lehet a legjobb pszichológusa. Ezek orientálhatnak minket, kinyithatják a szemünket, segítenek nekünk ... De nem fognak csodákat tenni. A változás ereje, az erőfeszítés csak nekünk van. Bár fontos, hogy ne feledjük, hogy ha túlterheltek vagyunk, akkor szükség van egy pszichológus segítségére is..

Életünk megváltoztatása hozzáállásunk megváltoztatása A mi generációnk érdekelt a pozitív attitűdök tanulmányozásában, ezért tudjuk, hogy megváltoztathatjuk a mentális hozzáállásunk megváltoztatásával. További információ "