A panasz spirálja

Mennyire panaszkodik a nap folyamán? Mennyi időt szentel a panasznak? Állj meg egy pillanatra, és gondolj rá ...

Mindannyiunknak általában van egy olyan panaszgyűjteménye, amely várakozásra vár. Panaszkodtunk a munkánkról, partnereinkről, erről a barátról, arról, hogy hogyan kezelik bennünket az utolsó étteremben, ahol elmentünk ... A lista lehet végtelen.

A panaszkodás a társadalom függőségévé válik. Miután mindent eldobott, ami nem tűnt helyesnek, visszatérünk a szokásos rutinunkhoz, míg a panasz feledésbe merült az elfelejtésben.

"Ha a gonoszságnak jogorvoslata van, akkor miért panaszkodsz?

Ha nincs, miért panaszkodsz?

-Keleti közmondás-

Panasz, mint életmód

A panaszt néha kiürítési módként vagy menekülési szelepként használhatjuk, a probléma akkor jön létre, amikor ragaszkodunk hozzá és életünkben nélkülözhetetlen. Ily módon a figyelmet a negatívra koncentráljuk, és életstílussá alakítjuk.

Ha arra gondolunk, a folyamatos panaszok nem vesznek minket bárhol, éppen ellenkezőleg, megbénítja. A pszichológus Joan Garriga ezt mondja "A panaszos csökkenti az emberek vitalitását".

A panaszok nem változtatják meg a helyzeteket, sem az embereknek, sem a dolgoknak, csak arról tájékoztat, hogy a valóság nem szívesebben.

A panasz nem old meg semmit, hacsak nem adjuk ki, hanem csak akkor, ha időnként nem ismétlődik, különben nem működik, mert nem nyújt megoldást. Vagy úgy gondolja, hogy azért, mert sokat panaszkodsz, a helyzetek másképp fognak kinézni? Vagy hogy mindent mágia old meg?

A panaszok elkerülik a felelősséget

néha, a panasz a felelősség hiánya az emberek és a helyzetek előtt, vagy a rekreáció az áldozatok helyzetében.

Biztosan körülötted azonosíthat valakit, aki panaszkodik a helyzetükről, de nem tesz semmit annak megoldására, éppen ellenkezőleg, csak tudja, hogyan kell beszélni róla, a negatívra koncentrálva, megoldások vagy alternatívák keresése nélkül. Elhelyezésre került.

Ezt szem előtt kell tartani amikor panaszkodunk, másokat vádolunk, vagy a boldogtalanságunk körülményeit, mentesülünk minden felelősségtől, mintha a jólétünk kívülről lenne függ. Mi valóságunk áldozatává válunk.

A panasz megtagadja a hatalmunkat, elutasítva, hogy elfogadja és elfogadja a valóságot, megbénítja a cselekedetet és blokkolja a jövőt.

Valójában, ha valaki a folyamatos panasz szokásait hozta létre, az azért van, mert mögötte valószínűleg rejtett előny, így célszerű megfigyelni, hogy mi van a panasz mögött, a rejtett igény.

Állítsa le a panaszkodást és cselekedjen

Amikor panaszkodunk, kijelentjük, hogy a dolgok nem mentek úgy, mint gondoltuk, vagy a másik nem cselekedett úgy, ahogyan akartuk, kérve, hogy megoldják őket. de a panasz kívülről nem oldódik meg, hanem magától, bennünk.

Nem lehet panaszkodni, ha később nem kezdi meg a megoldásokat vagy alternatívákat. Még ha néha csak megáll, megfigyelni és megérteni, mi történt, elég lesz. Úgy döntöttünk, hogy az energiát élni vagy kicsit meghalni akarjuk.

Ahhoz, hogy őszintén kérdezzük meg magunkat, hogy mi az általunk használt panasz hasznos számunkra, lehetővé teszi számunkra, hogy felfedezzük, amire szükségünk van.

Jelenleg van egy internetes kezdeményezés, amely azt javasolja, hogy hagyja abba a panaszokat a mindennapi dolgokról. E mozgalom szerzői, Blancpain és Pelgrims kifejezik a kapott előnyök fontosságát, ha egy hónapig abbahagyjuk a panaszt. Egyrészt nagyobb boldogságot fogunk elérni, másrészt a környezetünkkel való kommunikációra vonatkozó ismeretek megszerzését, megerősítjük.

És te, egész hónapot költene panasz nélkül? Ha képesek vagyunk felfedezni a szabadságunkat a rabszolgaságunkban, akkor az áldozatok és az áldozatok védelme alatt is megtalálhatjuk örömünket vagy jólétünket..

Megállítani mások hibáit a problémáidért, és irányítsd el a másokat és a körülményeket egy egyszerű módja annak, hogy ne vegye fel a felelősséget és a leghatékonyabb módját annak, hogy elveszítse az irányítást önmagad felett.