Az amygdala, érzelmeink szentélye

Az amygdala része az úgynevezett mély agynak, ahol az alapvető érzelmek érvényesülnek, mint a harag vagy a félelem. Szintén a túlélés ösztöne, alapja mindenfajta evolúció nélkül.

Ezért az amygdala, ez a mandula alakú szerkezet minden gerincesre jellemző, és az időbeli lebeny mélységében található., része a limbikus rendszernek, és minden érzelmi reakciójával kapcsolatos dolgot feldolgoz.

A neurobiológiában szinte lehetetlen egyetlen érzelmet vagy egyetlen funkciót társítani semmilyen struktúrához, de amikor az amygdala-ról beszélünk, akkor hibásan mondhatjuk, hogy az egyik legjelentősebb az érzelmek világával.

Ez az, ami például azt teszi, hogy változatosabbak vagyunk, mint bármely közeli evolúciós viszony. Ő felelős azért, hogy elkerülje a kockázati vagy veszélyhelyzetet, de ő is arra kényszerít bennünket, hogy emlékezzünk gyermekkori traumáinkra, és minden, ami valamikor szenvedett minket.

Az amygdala felépítése

Annak ellenére, hogy ilyen kis szerkezetű, az amygdala különböző részekre osztható. Benarroch (2017) Cikkében rámutat, hogy az amygdala magjai három fő régióra oszthatók:

1. Basolaterális nukleáris csoport. Magában foglalja az oldalsó magot és az alapmagot. A bazális mag alapjait bazolaterális és basomedialis magokba osztjuk.
2. Felszíni kérgi laminált régió.
3. A centromedialis nukleáris csoport. Magában foglalja a központi és mediális magot és az interkalált sejttömeget. A központi mag az oldalsó és mediális magba van osztva.

Az amygdala és az érzelmi tanulás

Tegyünk egy példát. Csak dolgozunk és megyünk az autóba, egy közeli utcában parkolva, éjszaka van, és alig van megvilágítás, hogy a penumbra figyelmeztet minket, a sötétség olyan forgatókönyv, amelyet evolúciósan társítottunk a kockázat és a veszély indikátoraként, így Siessünk lépéseket, hogy megtaláljuk az autót. De valami történik, valaki megközelít minket, és logikus reakciónk az, hogy elinduljon menekülni.

Ezzel az egyszerű jelenettel számos amygdala telepített funkcióját tudjuk levonni. Miért van ez? az amygdala, amely figyelmezteti, hogy a sötétség kockázatot jelent és hogy a közeledő személy is. Ezenkívül új tanulást hoztunk létre azzal, hogy a félelemből levonjuk, hogy a következő napon nem fogjuk parkolni az autót ezen a területen.

A sok érzelmi töltéssel rendelkező emlékek és tapasztalatok, amelyek a szinaptikus kapcsolatainkat ehhez a struktúrához kapcsolódnak, olyan hatásokat okoznak, mint a tachycardia, a megnövekedett légzés, a stresszhormonok felszabadulása ... Azok a személyek, akik például sérült amygdala-val rendelkeznek, nem tudnának kockázati vagy veszélyhelyzetet felismerni.

Az amygdala segít abban, hogy egy negatív inger azonosítása után megfelelő stratégiát keressünk.

Hogyan azonosíthatjuk, hogy ez az inger árthat nekünk? A tanulás, azáltal, hogy ezeket az alapfogalmakat kondicionálják, mint olyan fajokat, amelyeket károsnak tartunk.

Daniel Coleman, például bevezette a „tonsillar emberrablás” fogalmát  utaljanak azokra a helyzetekre, amelyekben a félelem és a szorongás elviselte magunkat olyan módon, amely nem adaptív, ez nem logikus, és ahol a kétségbeesés megakadályozza, hogy megtaláljuk a helyes választ.

Az amygdala és a memória

Az amygdala az emlékeink és a memóriánk rendezéséhez kapcsolódik, sok olyan esemény van, amikor bizonyos események nagyon intenzív érzelmekkel járnak: gyermekkori jelenet, veszteség, egy pillanat, amikor nyugtalanságot vagy félelmet éreztünk ... Amikor az érzéseink élesebbek, a limbikus rendszer körül neurális kapcsolatok lépnek fel és az amygdala.

Sok tudós elemzi, hogy milyen típusú biokémiai adatok befolyásolják ezt a struktúrát, hogy terápiás és farmakológiai kezelésekre alkalmazzák a gyermekkori traumák minimalizálása érdekében. De nem korlátozhatjuk magunkat, hogy a félelmet egy negatív hajtással társítsuk képesek vagyunk pszichológiai problémákat okozni, éppen ellenkezőleg, ez egy olyan kapcsoló, amely figyelmeztet minket és megvéd minket, egy jelzőt, amely lehetővé tette számunkra, hogy a mi védelmeink és a miénk alapján fejlődjünk..

Sánchez-Navarro és Román (2004) irodalmi áttekintésükben azt találták, hogy az amygdala aktiválódik a kondicionált félelem válaszában, valamint a kellemetlen tartalmak képeinek megtekintése során. Megállapítást nyert, hogy a félelem megnyilvánulása előtti legnagyobb aktiválás a bal amygdala és a peritonsillar kéregben történt..

Az amygdala az agyunk lenyűgöző primitív szerkezete, amely gondoskodik rólunk és ez kiegyensúlyozott képet ad a kockázatokról; félelem, mivel az öröm létfontosságú az érzelmi gazdagságunkban, mint élő lény.

Érzelmi érvelés: amikor az érzelmek felhő gondolkodnak Az érzelmi érvelés olyan kognitív folyamat, melynek során egy ötletet vagy hitet alakítunk ki úgy, ahogyan érezzük. További információ "