Figyelj, a jó kommunikáció kulcsa

A mások meghallgatása nehéz feladat, mindig van egy véleményünk, vagy valami, ami zavarja azt, amit a másik kifejezni akar, és amit értelmezünk, előítéleteink általában azok, akik játszanak bennünket abban a piszkos trükköben, ami megnehezíti a megértést (nincs szükség egyetértésre) a másik szemszögéből.

Figyelj először

Van azonban módja annak elérésére, kis lépésekkel, amelyek nagyszerű kapcsolatokhoz vezetnek. Valami konkrét, amit meg lehet tenni jobban hallgatni és elkerülni a felesleges megbeszéléseket: figyeljen minden szót, amit a másik mond, és csendben maradjon (még akkor is, ha a többi kifejezi bennünket), és miután véget ér, egyértelműen fejezzük ki véleményünket anélkül, hogy megtámadnánk és lassan, ezért nagyon fontos, hogy mielőtt válaszolnánk néhány másodpercet, ez egyértelművé teszi az ötleteket és azt, hogy miként kívánjuk kifejezni őket.

Egy másik módja a jól hallgatásnak, hogy a másik csendjét kísérje, gyakran a csendek többet fejeznek ki, mint a szavak, és még megkérdőjeleznek bennünket, ezekben az esetekben célszerű nem beszélni, és figyelmesen nézni egymás szemébe, és amennyire csak lehetséges, nyugodt és nyugodt tekintettel, nyugodt kifejeződése, ez a legbonyolultabb, mert amikor dühösek vagyunk, a testünk fejezi ki, és logikailag is szemünket, így egy ilyen helyzetben a legjobb dolog az is, hogy időt, mindig csendben, hogy nyugodtan lehessen nyugodni.

Amikor a helyzet túllép minket, és a kiáltások megkezdődnek

Vannak azonban olyan helyzetek, ahol teljesen leküzdjük, és sikoltozunk, aztán a másik hangosabban sikoltozik, és emeljük a hangerőt, a másik pedig egyenlő, akkor minden rendben van. Ilyen helyzetekben a legjobb, ha kijut, hagyja el a helyszínt, és amikor a „soha nem hallod, amit mondok” típusú hamisítások, fordulj meg, néhány másodpercig tart, visszatérj nyugodtan (amennyire csak lehetséges), és válaszolj valamivel "Ebben a pillanatban nem tudok meghallgatni, beszélünk, és úgy gondolom, hogy a legjobb, ha kijutunk ebből, majd nyugodtan beszélgessünk" és vegye figyelembe az első javaslat viselkedését (hallgasson hallgatva és válaszoljon később).

Ezeket a gyakorlatokat kezdetben nagyon nehéz elérni, mert pszichológiánkban mindig van a hatalmi harc, és azt akarjuk, hogy „legyőzzük” a másikat, de az emberi kapcsolatokban nem a győztes vagy elveszítő, hanem az egymás kiegészítéséről van szó, így az élet minden területén együtt ötleteket hozhatunk létre, de a legfontosabb dolog, ami a legjobban előnyös lesz nekünk, hogy jobb kapcsolatokat alakítsunk ki, és jobban megismerjük egymást. Mindig nyitva áll a másik számára, hogy nagyobb bizalmat, nagyobb szabadságot és nagyobb felelősséget tudunk generálni, mindig jelen a jelenben, vagyis a már ismert "itt és most" -ban..

Összefoglalva, mindig jó, ha figyelmet fordítunk arra, amit a másik mond nekünk, anélkül, hogy elveszítenénk magunkat és gyakorolnánk a szabadságot, hogy választhatjuk, hogy hogyan fogunk kapcsolódni, akár reaktívan, akár proaktívan.