Elképesztő, hogyan változik az életed egy gondolat megváltoztatásakor

Minden új gondolat olyan, mint egy kis elektromos vihar átmegyünk az agyunkon. Senki sem látta őket, de hatalmuk végtelen: ők azok, akik a világot látják, ők, akik egy adott pillanatban megújuló érzelmekkel bátorítanak bennünket, készek átalakítani a valóságunkat.

A mai napig mindazok a címek, amelyek arra ösztönöznek bennünket, hogy növeljék az elménk hatalmát, vagy „intelligensebbé váljanak”, továbbra is bővelkednek, majdnem feleslegesek, egy igen ezoterikus és nem tudományi vonal felhasználásával. Talán elfelejtik az idegtudomány már csodálatos válaszokat és új perspektívákat kínál nekünk, hogy jobban megértsük az agyunkat szabályozó egyedi mechanizmusokat.

"A valóság csak egy észlelés, bár nagyon tartós"

-Albert Einstein-

A neurogenesis vagy a neuroplaszticitás olyan kifejezések voltak, amelyek jelentős áttörést jelentettek azokban az években, amikor azt gondolták, hogy a felnőtt agy nem éri el az új idegsejteket egy korban. Gondolataink vitathatatlan hatalom fegyverek, ők azok, akik új hidakat hoznak létre, akik olyan új kapcsolatokat generálnak, amelyek az érzelmek térképét irányítják, vagy a mozgalmat, amely az életünk csodálatos filmjét mozgatja ...

Az a gondolat, hogy "teszi" a saját valóságodat

A diagnosztikai technikák, például a számítógépes tomográfia folyamatos fejlődésének köszönhetően nagy előrelépések történtek az agy működésének megértésében. Az egyik legérdekesebb az, hogy végre tudjuk, hogyan gondolkodnak a gondolatok. Vegyünk egy példát: amikor egy piros labdát nézünk, és a retinánk rögzíti az egyes jellemzőket, az információ olyan struktúrákon megy keresztül, mint a geniculate mag, az előcsíkolt kéreg stb..

"Mindannyian eredetiek vagyunk, és végül másolatok vagyunk"

Nos, ha most bezárjuk a szemünket, és valaki megrendel minket, hogy egy piros labdát gondoljunk, csodálatos, mert úgy tűnik, az agyunk pontosan ugyanazokat a struktúrákat aktiválja. Úgy értem, az agy ugyanazt a tevékenységet tükrözi, amikor azt látja, amikor úgy érzi. Ez a csodálatos információ arra kényszeríti az egész tudományos közösséget és magunkat, hogy ugyanazt a kérdést tegyék fel: ha az agyban nincs különbség, amit lát, és amit elképzelsz ... mi az igazi valóságunk?

Itt kétségtelenül belépne a kvantum elme fogalmához kapcsolódó teljes terület, de ennek a témakörnek a körül leszünk, hogy hasznosabb, konkrétabb szempontok maradjanak. A valóságunkat valami olyan egyszerű alkotja, mint az erős: érzelmeink, ahol a gondolatok az igazi katalizátorok. Ahhoz, hogy jobban megértsük, egy sor alapvető szempontba fogunk belefutni.

A kvantum elme: hogyan tudjuk átalakítani a valóságunkat Az elme létrehozza a valóságunkat, és ezért kvantum elme, az agy, amely sokkal nagyobb teljesítményű, mint amennyit képzelünk. Fedezze fel! További információ "

Mik azok a gondolatok?

Egy gondolat egyszerűen egy bizonyos kémiai képlet, amelyet egy elektromos impulzus kísér. Annyira szomorú, de ugyanakkor lenyűgöző. Minden alkalommal, amikor azt gondoljuk, hogy az idegsejtjeink összekapcsolódnak a szinaptikus repedéseken keresztül, amelyek egy bizonyos típusú biokémia kirakodnak.

• Tudjuk, hogy a gondolatok az érzelmek generátorai. Amikor üzenetet küldenek, a hippocampusunk, aki felelős annak fordításáért, egy neuropeptid-sorozat letöltésével az agyalapi mirigyen keresztül. Később ezek a neuropeptidek felszabadulnak a vérbe, ami egy sor reakciót vált ki.

• Kevésbé az alábbiak történhetnek: Ha az agyunk hozzászokik egy bizonyos típusú érzelmi mintázathoz, akkor végül a gondolat szokásait hozhatja létre. Ez történik például stressz esetén: néha olyan érzelmek (félelem) vannak, amelyek elveszítik az irányítást, napról napra haladunk olyanfajta valósággal, amelyben nem érezzük azonosulását.

Milyen valóságot szeretnél?

Nem arról van szó, hogy „okosabb” lesz, ha egy magasabb IQ-t kívánunk egy éjszakán át. Egyszerűen az, hogy egy olyan valóságot hozzunk létre, amely megfelel az igényeinknek, sajátosságainkhoz és teljes jogunkhoz, hogy boldogabbak legyünk.

"A valóság mindig ott van, ami számít az észlelésednek"

-Diego Dillenberg-

Ennek eléréséhez először meg kell ismernünk egy szempontot: valóságunk a hangulataink által elfogult, emlékeink súlya, értelmezéseink és gondolataink. Lesz olyan emberek, akik alagutakkal látják el a világot, ahol valóságuk olyan közel áll, hogy nem képesek intuitálni az őket körülvevő csodálatos lehetőségeket..

Tanuljunk meg látni a világot panorámás és technikai színben, szélesebb valóságot hozunk létre. Elmagyarázzuk, hogyan.

Gondolataink és neurogenezisünk

A neurogenezis természetes idegsejtek létrehozására való természetes képességünkre utal. Ha 1928-ban Santiago Ramón y Cajal megerősítette, hogy "Minden meghalhat, semmi sem regenerálódik", ma az ő kijelentése jön le, ha az agyunkra, a valóságunk mesés építészére összpontosítunk.

• Először is emlékeznünk kell arra, hogy agyunk legnagyobb ellensége a stressz. Annyira, hogy megváltoztatja a belső struktúráját, csökkenti az idegsejtek kapcsolatát és még a hippocampális térfogatot is.

• Az érzelmi világunk vezetőinek kell lennünk, és emlékeznünk kell arra, hogy az a gondolat irányítja ezt. Az egyik módja annak, hogy a következő kérdéseket érje el: Hogyan érzem magam? / Hogyan érzem magam most? / Mi aggaszt engem? / Mit tehetek, hogy megoldjam??

• A szilárd, bátor és optimista belső párbeszéd segíthet ezeknek a negatív érzéseknek a sokszorosításában.

• Emlékezz erre is A testmozgás szenzációs módja a neurogenezis előmozdításának. Nem csak az agy oxigénellátását okozza, hanem az endorfinoknak köszönhetően enyhül a stressz, és új idegsejtek keletkeznek.

• Az új gondolatok létrehozásának másik módja a szokások megváltoztatása. Rutinok, új forgatókönyvek, új hobbik gyakorlása, vagy ösztönző emberek találkozása valami nagyon megnyugtató az agyunkra és a hangulatunkra.

utolsó, nem tudjuk elfelejteni a meditáció nagy hatásait az agyunkra. Az elme és a test közötti harmonizációs gyakorlat nagy hatással van az érzelmi világunkra, még az Alpha és a Gamma hullámokat is előnyben részesítve, ami nagyobb neuronális kapcsolatot okoz..

Legyünk valóságunk építészei, ne feledjük, hogy semleges gondolatok nincsenek, mindannyian képesek valamit meghatározni. Attól függ, hogy csodálatosak vagyunk.

A meditáció, a hely, ahol az agyunk találja a békét A meditáció még mindig sok mindent megtanít nekünk, sok felhasználás, amit még mindig nem tudunk ... Tovább