Egy érzelmi csatában választja ki az érzelmeket, melyeket nyer

Az érzelmi harc egy olyan harc, amelyet önmagunkban harcolunk. Életünk bármely helyzetében vagy körülményeiben a dühöt, irigységet, féltékenységet, szomorúságot, arroganciát, vagy éppen ellenkezőleg az öröm, a béke, a szeretet, a remény, az alázat és a nagylelkűség kifejlődését és koncentrálását tudjuk erősíteni és koncentrálni.

Az érzelmeket nagyon személyes módon tapasztalják, kifejezve az arckifejezésben, a testtartásban és a specifikus mentális állapotokban. A választás, hogy bizonyos érzelmekre vagy másokra összpontosítsunk, az életünk megismerésének útját jelzi. Attól függően, hogy milyen módon nézünk az életre, gondolkodunk és proaktív vagy konfliktusos módon fogunk viselkedni.

tapasztalat gyakrabban egy érzelem vagy más befolyásolja a hangulatot, motivációnkban és még a karakterünkben és a viselkedésünkben is. Pozitív módon a számunkra megtörtént dolgok kiválasztása a hormonok, így a noradrenalin és a szerotonin termelésével kapcsolatos fiziológiai reakciókhoz kapcsolódik..

A választott út mindig a megfelelő? A helyes dolog a választásban van, nem a jobb oldalon.

Agy és érzelmek

Az érzelmi szakértők, mint például a Genfi Egyetem Klaus Scherer, vagy a késői Richard Lazarus javasolta, hogy egy fontos tényező, amely az érzelmeket modulálja, arra gondolt, hogy mi történik velünk. A mentális készségek és folyamatok, mint a figyelem, a memória, az érvelés és a döntéshozatal lehetővé teszik számunkra az események tudatos módon történő értelmezését képesek eldönteni, hogyan reagáljanak rájuk.

Kognitív szintünktől és érzelmileg modulálódó képességünktől függően megfelelőbb módon választhatjuk, hogy az érzelmek megfelelnek az általunk tapasztalt helyzeteknek.. Az érzelmi moduláció olyan kognitív stratégiák sorozatából áll, amelyek segítenek az érzelmeink irányításában.

A legérdekesebb dolog ezen a területen, hogy az érzelmek és az agy szakértői bizonyítékot találtak erre taníthatjuk az agyunkat az érzelmek modulálására. A kulcs pontosan az agy képes megváltozni, a neuroplasztikában. Valójában bebizonyosodott, hogy az agyunk plaszticitása sokkal magasabb, mint amit a kutatók eredetileg gondoltak.

Annyira a környezet, mivel viselkedésünk bizonyos agyi funkciók átszervezését okozhatja. A legtöbb ember megtanulhatja érzelmeit bizonyos terápiás technikák és gyakorlatok segítségével. Ez azt jelenti, hogy képesek vagyunk sokkal nagyobb mélységben változtatni, mint amit néhány évvel ezelőtt megjósoltunk..

Kiválasztod az utadat, kiválasztod a sorsodat, és ha jól választasz, boldog leszel.

Kiválaszthatja, mit érez

Világításból és árnyékokból készülünk. Mindannyian van egy csata, amit nyerünk vagy sem, attól függően, hogy mit döntünk a takarmányozásról. Mindannyian életünk tele van fényekkel és árnyékokkal, hullámokkal és hullámokkal, fényességgel és sötétséggel. De ez mindannyiunk. Amit elfogadunk és mit tagadunk, amit mutatunk, és amit mi csendben tartunk.

Csak az elfogadás után kezdhetjük el a fejlesztési utat, Tanulás, hogy szeressük magunkat és megváltoztassuk az árnyékokat a fényért. Csak a fényből ragyoghatunk a sötétben, világíthatunk másokat, és átalakíthatjuk a félelem, a harag, az irigység és a arrogancia érzelmét a szeretet, a remény, az alázat, az öröm és a nagylelkűség érzelmei által, amelyek az átalakulás folyamatában bennünket kísérnek..

Kezelje érzelmeinket az élet által javasolt helyzetek többségében építsünk és tegyünk pozitív érzelmeket, elengedhetetlen az érzelmi moduláció és az önismereti stratégiák kialakítása amely lehetővé teszi számunkra, hogy pozitív képet adjunk az életről és magunkról.

Ne félj az árnyékoktól, mert csak az árnyékból látod a fényt.

A sors az a bölcsesség, hogy tudjuk, hogyan kell választani. Hiszel a sorsban? Úgy véli, hogy az utunk előre meghatározott, vagy éppen ellenkezőleg, építjük-e a mindennapjainkban? További információ "