A boldogság szindróma elhalasztott

Az elhalasztott boldogság szindróma a rossz időgazdálkodás következménye. Benne a kívánt terveket újra és újra elhalasztják különböző kötelezettségek, amelyek következetlenül, egymás után következnek be.

Az e perverz szokásból származó negatív valencia érzelmei befolyásolhatják teljesítményünket, személyes és munkakapcsolatunkat. még, megváltoztathatják személyiségünket. Ezért fontos tudni, hogyan állítsuk be a kötelezettségeket és az örömöket, hogy az előbbiek ne legyenek az utóbbival.

Boldogság és más érzelmek

A boldogság az úgynevezett pozitív érzelmek egyike, mivel hatásai általában pozitívak a szervezetre és a kapcsolatokra. Ezt mondhatjuk boldogságot érezzünk, amikor teljes megelégedést tapasztalunk, kevéssé zavaró, amit a cél vagy a kellemes élmény teljesítése okoz.

Úgy tűnik, hogy a boldogság egyértelműen mindig pozitív érzelem. Ez azonban nem mindig igaz. A priori, hatása pozitív, de legyen óvatos, mert az elménk megtéveszthet minket. 

Az emberek látták a boldogságot (vagy legalábbis az örömöt), amikor elképzeljük, emlékezünk vagy vágunk boldog pillanatokat. de ez a boldogság illúziója nem tart sokáig és ennek következtében frusztráció, unalom és stressz lehet.

A halasztott boldogság szindróma tünetei

Tudni, hogy szenvedünk-e ez a szindróma a következő tüneteket tudjuk kezelni:

• Folyamatosan keres valami jobbat, soha nem elégedett az elért eredményeivel, és mindig olyan javítási lehetőségeket lát, amelyek elkerülhetetlenül elveszítik érdeklődését az eredmények iránt, nem pedig az értékeket.
• A pénz megszállja magát és mindent megtakaríthatsz azzal a céllal, hogy ráfordítsa, amikor szüksége van rá, de ez a pillanat soha nem jön, mivel semmi sem túl sürgős ahhoz, hogy azt költeni.
• A meghibásodás félelme annyira elkesered inkább abban a helyzetben maradsz, ahol vagy személyesen, családban vagy munkában.

Ezek a három tünet összességében vagy egyénileg egyértelmű oka annak, hogy változtatni kell. A boldogság késleltetése semmit sem tesz, csak a negatív érzelmeket szabadítja fel és megakadályozza, hogy valóban boldogok legyünk. Sokszor az igazság az, hogy a végén a boldogság, annyira elhalasztva, nem érkezik meg.

A boldogság elhalasztásának következményei

A halasztott boldogság szindróma hatásai nyilvánvalóak: a boldogság ellenkező állapotában találjuk magunkat apatikus, melankolikus vagy ingerlékeny. A valóságban az a személy, akivel ezt a szindrómát végzi, ezt a boldogságot újra és újra elhalasztja, folyamatosan vetítve a jövőt, így soha nem érkezik meg.

Következésképpen, ez végül félelmet generál, nem csak a kudarcra, hanem önmagában is a kockázatra, félelem, hogy az életmódot ésszerűnek vagy stabilnak tartják. A valóság az, hogy az élet képe sokszor nem valós, hanem annak az elfogadásnak az eredménye, hogy „nem kellene többet törekednünk”..

Hogyan kezeljük a halasztott boldogság szindrómát?

Ha elmerülünk a szindrómában, előfordulhat, hogy nem vagyunk tisztában azzal, hogy mi a probléma, de ha tudjuk, mi történik velünk, fontos, hogy cselekedjünk a lehető leghamarabb.

Rendelje át prioritásait

A megoldás átmegy adjon utat a valóban fontosnak, ami nem mindig egyezik a sürgősséggel. Ez azt jelenti, hogy prioritást vagy időt szentel annak, amit szenvedélyes. Egyszerűen azt látni, hogy szükséged van egy helyre is, hogy élvezhesse, és nemcsak hogy szenvedjen vagy áldozzon meg magad, de ez az áldozat később is jól érzi magát.

Ennek következtében valószínű, hogy hogy az öröm, hogy boldog legyen, elveszíti a kockázatokat, de ez előrelépéshez szükséges. Ha szisztematikusan elkerüljük a kockázatokat, akkor az életminőséget elveszítjük ... és mindezeket az önmaguk által szabott korlátozásoknak köszönhetően, amelyek nagyon kis helyet hagynak nekünk, hogy mozogjunk.

Gondolj arra, hogy mi teszi boldoggá

Senki sem teljesen boldogtalan; mindannyiunknak van valami, amit örülünk, és ez egy érdekes kiindulópont. Ahelyett, hogy a boldogságot tovább folytatnánk, bár a prioritások újraszervezésének célja, a jelen élése segít abban, hogy a változást javasoljuk Önnek.

Azaz, ha már léteznek olyan szokások, amelyek jól érzik magukat, mint például az utazás néhány napjának olvasása vagy eltöltése, próbálkozzon azzal, amit már nem kényszerítenek ki. Végtére is, az elhalasztott boldogság szindróma előtt, a hipotézis síkja sokkal kevésbé kézzelfogható, mint a valóság.

A három boldogságot korlátozó érzelmi hiba Három érzelmi hiba van, amelyek korlátozzák a boldogságot, és hogy tudnod kell, hogy építsen egy teljesebb és értelmesebb életet. További információ "