Az érzelmi bántalmazás rejtett formájának gázvilágítása

Hallottál már erről gaslighting? Nos, hogy tudjuk, mi az, vessünk egy példát. Valószínűleg olyan helyzetben találta magát, ahol biztosítják, hogy mondtál valamit, amit nem emlékszel mondani. Befejezed a memóriádba, és arra a következtetésre jut, hogy nem mondtad ezt meg. Meggyőződése, hogy igaza van.

Azonban, aki azt mondja, hogy igen, azt mondja, és olyan bizalommal teszi, hogy végül hitelt ad. Úgy gondolod, hogy talán ezt mondtad, még akkor is, ha nem emlékszel rá. Lehetséges, hogy éppen most újabb áldozatává vált  gaslighting.

"Ha a hazugság vagy a rosszhiszeműség bekerül a kommunikációs folyamatba, akkor manipuláció lesz, ami kölcsönös lehet"

-Albert Jacquard-

Ezt a jelenséget a hatvanas évek évtizedében kezdték felismerni. És bár ez a munka és a családi környezetben is előfordul, gyakrabban fordul elő a kapcsolatokban. Ez az ismétlődő manipuláció akciója, amelyet egy személy egy másik felett gyakorol. Elsődleges célja az áldozat biztonságának aláásása, hogy a valóságot torz módon érzékelje.

A Gaslighting célja, hogy megzavarja az áldozatot

az gaslighting szándékos hazugság, amelynek célja az áldozat összetévesztése hasznot húzhat belőle. Ez a pszichológiai bántalmazás egyik formája, amelyet nagyon finomnak tartanak; az erőszak ritkán beavatkozik, bár rendszerint némi megfélemlítés van. Ezért nehéz felismerni. Emellett a manipulátor általában valaki "megbízható", kedves, és akivel szoros kapcsolat van.

Egy tipikus példa gaslighting akkor fordul elő, ha a házaspár egyik tagja arra törekszik, hogy tagadja a hitetlenségüket. Az áldozat azt állítja, hogy hallotta, hogy flörtöl valakivel a telefonon. A manipulátor tudja, hogy ez igaz, de megvédi magát azzal, hogy teljes bizonyossággal mondja el, hogy ez nem így van. Az Ön partnere zavaró a kedvességgel a flörtöléssel.

A manipulátor még hozzáteszi, hogy az utóbbi időben nagyon hangsúlyozta partnereit. Az állítólagos stressz, amely nem ad önnek jogot arra, hogy bizalmatlan legyen. Ezen a ponton sikerült elszívnia az áldozat kétségeinek magját. Ez a gyakorlat gyakoribb, mint képzeljük el. Ismétlődő és szélsőséges esetekben az áldozat úgy gondolja, hogy őrült.

A hibába ütközhetnénk abban, hogy komikus helyzetről van szó, és hogy soha nem esik bele egy ilyen nevetséges manipulációs formába. Azonban figyelmen kívül hagyjuk, hogy ez a helyzet az érzelmeinket érintő kapcsolatokban fordul elő. Valójában, Az ilyen típusú kapcsolatok komplex mechanizmusokat működtetnek a vetítés és az introjection.

Gaslighting jellemzők

Általánosságban, az áldozat gaslighting általában egy bizalmatlan ember, aki valakit megbízhatónak talál. A manipulátor bizonytalan önmagában, de megszállottan gyakorolja a többiek irányítását. Aparenta kedvesség és azt mondja, hogy megpróbálja a másik jólétét. De ez csak egy maszkolás. Az áldozat azért jön, hogy ezt a személyt felismerje. És a dolgokat, a földet jóváírják az alkalmazásra gaslighting.

Ha az érzelmi manipuláció ilyen formája hosszú ideig fennmarad, az az áldozatra nézve mélyen negatív következményekkel jár. A leginkább aggasztó, kétségtelenül az, hogy az áldozat a manipulátor által bevezetett „valóságra” kerül. az gaslighting még azt is, hogy a bántalmazó úgy döntött, hogy megfelelővé teszi a bántalmazó konfliktusait.

az gaslighting a három szakaszba sorolt ​​mintát követi. Az első alatt az áldozat ellenzi az érvelési ellenállást, és elutasítja a manipulátor igényeit. Eközben a stalker megpróbálja meggyőzni Önt arról, hogyan kell gondolkodni és érezni magát. Tény, hogy bizonyos esetekben órák és órákról beszélnek. A végén valami konkrét nem keletkezik, hanem nagy kopás.

A második fázisban arra törekszünk, hogy nyitott gondolkodásmódot kapjunk, hogy jobban megértsd a másik szemszögét. Mivel azonban nincs kölcsönösség, kétségbe vonja a bizalmat. A harmadik szakasz konfigurálva van a zavartság állapota, amelyben a kritérium eltűnik, és úgy gondolja, hogy az áldozata, amit megerősít, az igaz; a normális és ezért az igazi.

Figyelembe veendő szempontok

A személyiségnek olyan jellemzői vannak, amelyek bizonyos személyeket hajlamosak a potenciális áldozattá válni gaslighting. Az egyik a szeretet hiánya. A potenciális áldozat meglátogatót lát a manipulátorban, és idealizálja. Ez a reakció annak a ténynek köszönhető, hogy az áldozat a manipulátor előrehaladását a szeretet igazi jeleként értelmezi. Az áldozat úgy érzi, hogy a manipulátor legalábbis először beszél vele, figyel.

Az a személy, akinek igaznak kell lennie, hajlamosabbak az ilyen típusú visszaélésekre. Ez a helyzet akkor fordul elő, amikor a szubjektív szempontokat vitatják meg, és ebben a konfrontációban a jövőbeli áldozat érvei a veszteség következtében elveszítik a szilárdságukat. Végül döntő szerepet játszik a mások jóváhagyásának szükségessége. Ebben az esetben a manipulátor számára minden ezüst tálban kerül felszolgálásra, aki nem pazarolja az időt és kihasználja ezt a gyengeséget.

Annak elkerülése érdekében, hogy az ilyen típusú toxikus kapcsolatokba kerüljenek, elengedhetetlen, hogy szem előtt tartsuk néhány ajánlást. Az első dolog az, hogy ébernek kell maradnia minden olyan megnyilvánulásra, amely megkérdőjelezi a hiedelmeit, és kiegyensúlyozza az önbizalmát. Ne vegyenek részt bizánci vitákban, azaz szubjektív nézetek cseréjével, amelyek sehová vezetnek.

Végül próbáld meg erős érvekkel erősíteni az életed előtt álló pozíciókat, hogy meggyőződéssé váljanak. Továbbá, ne engedjék másoknak, hogy megkérdőjelezzék a gondolkodásmódot vagy az érzést. Ne feledje, hogy ez az ideális tenyésztőhely azoknak, akik manipulálni akarnak.

Érzelmi zsarolás és manipuláció Az érzelmi zsarolás számos kapcsolatban áll, de néha nehéz meghatározni. Miért manipulálunk vagy engedjük őket manipulálni? További információ "

Fő kép "Gaslight", George Cukor, 1944