A párbaj, amelynek nincs neve

Vannak párbajok, amelyek megjelennek és szótlanul hagyják. Vannak más veszteségek, amelyekre valóban nincs szó. Lehet, hogy árva vagy özvegy, de amikor egy gyermek meghal, rájössz, hogy semmit, amit mondasz, nem tud tükrözni, lesz a párbaj, amelynek nincs neve.

Egy párbaj, ami benned fáj, mert elvesztetted magad egy részét, egy részét, amire építetted az életedet. És ezért az életed elvesztette annak jelentőségét, mivel csak bűntudat és hibás, mert korábban el kellett menned, elég jónak kellett lenned ahhoz, hogy ne essen le.

Bár ezek az érzések normálisak, mert a kényelmetlenség érzése igaz, amit mondasz, és ami bűnösnek érzi magát, nem más, mint egy önrepedés sorozata ez azt jelzi, hogy továbbra is élsz, ha feltételezzük, hogy a gyerekek azok, akik túlélik a szülőket.

- Ne aggódj a halálért, Harry. Könyörülj az élet iránt, mindenekelőtt azokon, akik szeretet nélkül élnek. "

-J. K. Rowling-

Nem a te hibád volt

A lelkiismeretünk belső hangja különösen erős a gyász pillanataiban. Ez a Pepito Cricket, amely általában segít abban, hogy megkülönböztessük a jogot a rossztól, néha gyötrelemhez vezethet, emlékeztetve minket egy olyan múltra, amely lehetett volna és nem volt. Ez arra vezet bennünket, hogy magunkat hibáztassuk egy olyan múltért, amely általában nem volt a mi irányunkon.

Megtöltött minket az önmegtagadásokkal: "Ha már felébredtem", "És ha beteg voltam, és nem láttam", "Ha másképp cselekedtem". De az igazság az legvalószínűbb, hogy a múltban semmit sem változtathatna az eredmény. A halál megérkezik, általában nem tudjuk, mikor és ez valami irracionális, hogy megpróbálja megtalálni a jelentését.

Néha nagyon nehéz megkülönböztetni a felelősséget és a felelősséget. Ha a párbajba van telepítve, akkor azt megnyitja, megakadályozva, hogy leküzdje és továbbhaladjon. így a hiba nem reagál a logikára, teljes mértékben érvényteleníti. Mert nem érted, mi történt, és nem fogadhatod el anélkül, hogy bűnösnek éreznéd magad.

És bár a bánat megértése az elfogadás első lépése, néha ez a megértésnek nem kell ahhoz vezetnie, hogy megértsük a veszteség minden "whysét", mert gyakran nincs ok arra, hogy miért, ez csak megtörténik.

"... a szeretett emberek soha nem mennek el teljesen: elég, ha nem felejtjük el őket."

-J. K. Rowling-

Kezelje a bűntudatot a párbajban

A bűnösség az egyik olyan érzelem, amely a leggyakrabban gátolja a gyászoló folyamatot. de Vannak olyan utasítások sorozata, amelyeket követni fog, amelyek segítenek leküzdeni:

• Beszélj a párbajról: Beszéljen a megbízható családdal és barátaival. Hogy a vesztesége nem lesz tabu tárgy. Fontos, hogy mi történt, és a különböző szempontok ismerete segít leküzdeni a bűntudat érzését.
• Fogadja el érzéseit: Normális, ha a gyász végtelen érzelmeket hoz magával, a szomorúságtól a kimerültségig. Fogadd el őket, élj velük, de ne telepítsetek be őket.

• Ne hagyd félre az életedet: amikor a gyászoló folyamatban vagyunk, általában annyira rosszul érezzük magunkat, hogy annak felismerése nélkül félretesszük a rutinjainkat. Ez kedvez minket abban, hogy több időt töltsünk keresni az okok miatt, amiért elvesztésük van. Ne felejtsd el, hogy vigyázzon magára, és vigyázzon a tiédre, akiknek szüksége van rád is.
• Emlékezzetek az elveszett szeretett életre: tA gyermekét nem csak az elveszett idő határozza meg. Emlékezzetek minden szeretetére, amellyel veled volt, és a boldog pillanatokat, amiket együtt éltél. Ez a legjobb tisztelgés, amit tehetsz.
• Szükség esetén kérjen szakmai segítséget: akkor is, ha úgy gondolja, hogy sokan ugyanazon a helyzeten mentek keresztül, nem vagyunk egyenlőek, és segítséget kérve segíthet legyőzni az érzelmeket, amelyek jelenleg túllépnek.

Hősök is lemondanak Mindannyiunknak van hősünk. Azok az emberek, akik fáradhatatlanul harcoltak a rák ellen vagy bármely más hosszú betegség ellen. További információ "