Ahol nem lehetsz te, jobb, ha nem

Ahol nem lehetsz te, jobb, ha nem. Mert az egyéniségének, értékeinek és méltóságának megtartása megköveteli, hogy határozott és bátor legyen a döntésekben. Végtére is, az élet már elég bonyolult ahhoz, hogy mások eltűnjenek értékeink és önbecsülésünk, hogy beilleszkedjenek a térbe és dinamikába, ami nem megy velünk, ami rosszul érezzük magunkat, ami oxidálja a szellemünket.

Ez a reflexió, amelyben biztosan mindannyian egyetértünk, furcsa, de fontos árnyalt. Mit értünk, amikor azt mondjuk, hogy "te vagy"? Ez azt jelenti, hogy mit jelent magának? Olyan furcsa, mint amilyennek látszik, sokan még nem sikerült alakítani ezt az izomot, a saját személyiségük szívét.

Meghatározva magunkat, tudva, hogy hol vannak a határok, ahol szenvedélyeink, mi mindent megtettünk, hogy mi éltünk, tisztában vagyunk azzal, amit magunknak akarunk, kis példa erre a mentális egészség sarokkövére. mert megvédeni a lényegünket és értékeljük, hogy mi vagyunk a wellness és a vitalitás.

Így nagyon gyakori, hogy olyan embereket látnak, akik maguk határozzák meg, hogy mit csinálnak: "Rendőr vagyok", "vezetési iskolai tanár vagyok", "gyári munkás vagyok", "családi ember vagyok". Most, azon túl, amit csinálunk vagy nem teszünk, van valami más. mert az emberek nemcsak az, amit elkötelezettek vagyunk, hanem mi álmodunk, amit éltünk, amit nem akarunk, mit várunk az élettől ...

És mindez megérdemli, hogy védeni kell, naponta védeni kell.

"A valódi emberek tele vannak képzeletbeli lényekkel".

-Graham Greene-

A nehézség, hogy minden nap te vagy

A hitelesség éhsége naponta jelenik meg bennünk. Minden döntésünkben akarunk lenni magunkat, harmóniát akarunk minden kapcsolatunkban, anélkül, hogy hamisságot követnénk anélkül, hogy bele kellene adnunk azokat a dolgokat, amelyek nem mennek velünk. Lényegében arra törekszünk, hogy megvédjük azt az epicentrumot, ahol a saját identitásunk van, és hogy semmi és senki sem szakítja meg ezt az egyensúlyt.

És mégis, ez megtörténik. Szinte anélkül, hogy tudnánk akkor abbahagyja magát, ha munka közben végül olyan feladatokat végez, amelyeket nem szeret vagy nem azonosít. Ha abbahagyja, hogy „igen” mondja a párnak, a családnak vagy bármely más személynek, amikor azt kellett mondania, hogy hangosan „nem”.

Előbb vagy utóbb jön a pillanat, amikor a tükörbe nézünk, és még felismertük azokat a jellemzőket, az ismerős árnyalatokat, gesztusokat és részleteket, végtelenül aggódunk, hogy abbahagyjuk, hogy mi magunk vagyunk az életünk.

Nem az, hogy valaki fáj, és sodródik

Mark Leary pszichológus, a Duke Egyetem professzora valami fontosat figyelmeztet. Amikor egy személy érzékeli a hitelesség hiányát, nagy szenvedést tapasztal. Úgy értem, abban a pillanatban, amikor megállod magad, napról napra és folyamatosan, a frusztráció jön könnyen válhat depresszióvá.

• Még ennél is többet, amit a Harvard Egyetem elemzett egy tanulmányon keresztül, az, hogy sok munkakörnyezetben a "jelszó" hiteles. viszont, kötelesek vagyunk összetett munkacsoportok részévé válni, hogy kövessük a vezetők diktátumait, hogy nagyon konkrét célokat érjenek el... Mindez egy kétélű kard.
• Nagyon bonyolult, hogy Ön ilyen meghatározott, merev és versenyképes környezetben legyen. Kicsit kevés aggodalom, stressz és kellemetlen érzés jelenik meg, ahol teljesen tisztában vagyunk azzal, hogy messze nem hitelesek, alárendeltek vagy elidegenedtek vagyunk.

Ha nincs hitelességünk, függetlenül attól, hogy azt akarjuk-e vagy sem, kénytelenek vagyunk egyensúlyt találni az általunk végzett és a szükséges dolgok között. Között, hogy mi vagyunk és amit végzünk. Tehát valami, amit figyelembe kell vennünk Az önmagunknak való meggyőződés nem könnyű, megköveteli, hogy megtanuljunk kényszerítő és bátor döntéseket hozni.

Dare, hogy te vagy, és meg fogsz nyerni az egészségben és a jólétben

Ahol nem lehetsz te, tedd a távolságot. Ahol nem teszik lehetővé, hogy kifejezze magát, vagy megmutassa az értékét, ahol mások mernek kikapcsolni a fényességet, a nevetés és az értékek, elfutnak. Milyen jó az élet ilyen szenvedéssel? Ez nem logikus vagy megengedhető, ezért abban a pillanatban, amikor észleljük, hogy az agyag károsítja az önbecsülésünket és méltóságot, érdemes a következő ötletekre gondolkodni:.

Önismereten alapuló döntések

• Jelenleg a pszichológia sok ötletet vesz fel az egzisztenciális áramlatokból. Egyikük erre emlékeztet hogy hiteles életet élvezzünk, elkötelezettségünk van magunkra. 
• Ez azt jelenti, hogy elegendő teret engedünk arra, hogy a gondolkodásra elegendő teret adjunk annak eldöntésére, hogy a mi napi tevékenységünk, amit mondunk, válaszolunk-e, úgy döntenek, hogy van, összhangban van a saját lényünkkel.
• Ez elég lenne például. kérdezzen meg minden nap Jól érzem magam, amit tettem? Az őszinte válaszoknak bátorabb döntéseket kell hozniuk.

Ne feledje, mit érdemel

Ha az életed minden napján szeretne lenni, emlékezzen arra, amit megérdemel. Figyelje meg az értékét, tanuljon a múltból, helyezzen célokat a láthatáron és mindenekelőtt ne hagyja magát a második helyre. Ön nem öntött karakter, te vagy a főszereplő.

Mindannyiunknak joga van ahhoz, hogy teljes létezésünk legyen, elégedettek és összhangban álljanak érdekeinkkel és szenvedélyeinkkel. Mindannyian virágzunk naponta, és senkinek nem kell elvennie a tápanyagokat, elszáradni a jelenlétükkel. Éppen ezért jó választani, hogy hol nyújthassuk gyökereinket, anélkül, hogy elfelejtenénk, hogy megérdemlik, amit álmodunk.

Az ökológiai szindróma: az önbecsülés törése Az echo-szindróma a lakosság egy részét érinti: az alacsony önbecsülésű emberek pár vagy nárcisztikus szülők befolyása miatt. További információ "