Sok túlzásunk mögött üres terek vannak rejtve

Érzelmi ürességünk arra emlékeztet bennünket, hogy van valami, amit nem tudunk teljesíteni, valamit, ami bizonytalansággal és frusztrációval tölt el bennünket. Megpróbáljuk kitölteni ezt az ürességet túlzott mértékű alkoholfogyasztással, amíg az érzékek felhősek lesznek, zúzódás az edzőteremben, érzelmileg vagy kényszeresen vásárolva, de a viselkedésmód végrehajtása utáni kétségbeesés érzése folytatódik, vagy akár megnő.

Az üresség érzése emocionális elzáródást eredményezhet, ami azt jelenti, hogy megakadályozza, hogy szembenézzünk a valóságunkkal, ami a hiányosságok életéhez vezet..

Az érzelmi vákuum elleni küzdelem nem könnyű, de a felesleg nem a megoldás. A leginkább negatív érzelmek és érzések jó része, amit megtapasztalhatunk, összejönnek, így érezzük magunkat, hogy egy mély mélybe merülünk. Ezek az érzelmek a tehetetlenséget érzékelik, ami akkor jelenik meg, amikor nem tudunk fájdalmas helyzetekre reagálni.

Amikor mindent elveszítünk, a feleslegek számunkra az egyetlen megoldást jelentenek nekünk. Bármilyen normális élvezetes viselkedés érzékeny lehet a pszichológiailag függő viselkedésre. Tény, hogy a normál viselkedés abnormális felhasználása a személyes kapcsolatokban bekövetkező intenzitás, gyakoriság, interferencia mértékétől függően történhet.

"A felesleges hiba, az ok mérgezője".

-Francisco de Quevedo-

Az ürességünkkel való szembenézés felesleges

A feleslegek irányítják magatartásunkat, még akkor is, ha nyilvánvalóan tagadják ezt a viselkedést. Ez az ördögi kör, amelyben a feleslegek növelik az ürességünket, Ez csak akkor ér véget, ha szembe kell néznünk azzal, ami ezekhez vezet "Elhagyási viselkedés".

Amikor nem tudunk reagálni a problémás helyzetekre, közöttünk akadály van és mit kell szembenéznünk, mi generál terepet a túlzott viselkedéshez. Vannak olyan jelek, amelyek arra figyelmeztetnek bennünket, hogy túlzott magatartásba kerülhetünk, hogy kihozzuk a bennünket kínáló valóságot. A tevékenységek elkerülése, a napi idegesség, a félelem és a motiváció hiánya a következménye annak, hogy az üres terek nem találkoznak helyesen.

A szinte mindenre való felhívás lehet a nagy probléma. Az igények mögött az ürességünk van, és a hiányosságok mögött a mi túlterhelésünk van. Azonosítsa azokat a szükségleteket, amelyek feltétlenül szükségesek ahhoz, hogy megértsük a hiányosságokat. A mérsékelt szükséglet normális és egészséges, a probléma akkor fordul elő, amikor ez a szükséglet visszavonhatatlanná válik.

"Azok a dolgok, amelyek egy boldogságot adnak, olyan játékot eredményeznek, amelyben az összeg mindig nulla lesz: függőségként, amely folyamatos felvásárlási dózisokat igényel, és gyakran, hogy több, mint valami szomszédja. semmi, amiről túl sok kérdésed van.

-Csíkszentmihályi Mihály-

Bátornak kell lennie, hogy felismerje, mi hiányzik

Semmi sem jobb, ha ismerjük egymást, hogy megszüntessük a hiányosságokat. Sokan, akik a klinikán jönnek, és akik azt mondják, hogy az üresség nagy érzését tapasztalják, nagyon keveset tudnak magukról, nem frissítették a látást, amelyet egy nap keletkeztek, és gyakran néznek rájuk..

Tudatában annak, hogy különböznek, az évek elteltek; Tudva, hogy nem ugyanazok, mint korábban, de anélkül, hogy tudnák, hogy kik most vannak. Amikor az anhedonia érzése behatol bennünket, és nem tudjuk, mi történik velünk és / vagy miért történik velünk, itt az ideje, hogy cselekedjünk, hogy bátor legyen és felismerjük, hogy valami nem helyes.

Az, hogy mi hiányzik, az érzelmi szükségleteink mély elmélkedését tükrözi, a triviális, az anyagon és másoktól elvárhatóan. Nagyon bátornak kell lennie ahhoz, hogy felismerje, hogy messze vagyunk attól a élettől, amit akarunk, vagy azt a életet, amit a horizonton írtunk.. Csak egy teljes személy képes felismerni hibáit és felismerni hibáikat.

Csak egy személy, aki jó szemekkel néz ki, és ebben a pillanatban szeretetre szorul, képes elfogadja és integrálja a vágyaidat az identitásodban, dinamikus és mutáns definíció szerint, így ez az egyesülés nem eredményez disszonanciát.

"Amikor megszabadulsz mindentől, amiből tulajdonod van, valójában a világ minden kincsének kell rendelkeznie".

-Mahatma Gandhi-

A könnyek, amelyeket nem sírtam, a szomorúság, amit nem vettem részt Az érzelmi korlátozás, vagy a szomorúság vagy a belső fájdalom felismerésének hiánya, gyakran számos problémához és betegséghez vezet. További információ "