Szerelje le az ijesztő filmeket, amelyek az elmédben vannak

A hatalomtól való félelmet adjuk, miközben a gátlásunkért, az elszigeteltségünkért vagy a fóbiáinkért hibáztatjuk. De a valóság az, hogy a félelmet teljesen eszméletlen módon tápláljuk. Emiatt, ha megbénít téged, ma segítünk abban, hogy szétszereljünk minden olyan ijesztő filmet, amely az elmédben van.

A félelmetes filmek, amelyek az elmédben vannak, nem más, mint a fantáziák, amelyek elviselik. Lehet, hogy megtapasztaltál egy olyan traumatikus élményt, amely annyira jelezte Önt, hogy most élsz azzal a félelemmel, hogy ugyanaz a dolog fog történni veled. Tegyünk egy példát.

Képzeld el, hogy kiraboltál és fenyegetettél egy késsel. Ez nagyon erős hatást váltott ki annyira, hogy minden alkalommal, amikor kijönsz az utcára, úgy gondolja, hogy ugyanaz történik majd veled. Ez azért fordul elő, mert az agyadban forgó ijesztő filmek élnek abban a pillanatban, és úgy gondolod, hogy újra megtörténhet. Néha hozzáadhat egy másik forgatókönyvet, más szereplőket ... Fantaseas, ébren álmodsz, és ez táplálja a félelmet.

A félelmetes filmek, amelyek az elmédben vannak, korlátozhatják Önt

Példa volt egy olyan helyzetre, amely történt, egy élettapasztalat. de, Mi történik, ha ez a tapasztalat nem él ... de a félelem jelen van? Ez sokszor többre fordul elő, mint a hidegben, amit számíthatunk, és az egyetlen dolog, ami okozza, hogy korlátozzuk magunkat, és nem tesszük azt, amit igazán akarunk.

Például, ha el akarja indítani saját cégét, de a félelmetes filmek, amelyek elméjében meghibásodnak, vagy nyilvános megaláztatás, akkor valószínűleg folytatódik a kényelmi zónában. Nincsenek precedensek. Azonban ne dobja magát a cselekvésbe.

Előttük a körülményeket, amelyek ijesztő filmeket hoznak létre, amelyek valószínűleg nem fognak valóra válni.

Emiatt egy olyan gyakorlatot fogunk javasolni, hogy a mai naptól kezdve azok a félelmetes filmek, amelyek az elmédben legyenek, megakadályozzák, hogy megtegye azt, amit akar, vagy élni, amit szeretne megtapasztalni. Ehhez elengedhetetlen, hogy papírt és tollat ​​vegyen, és próbálja meg válaszolni a következő kérdésekre:

1. Mi a legrosszabb, ami történhet veled??

Vegyük ezt a félelmet, ami annyira jelen van az elmédben létrehozott filmekben, és gondolj arra, mi a legrosszabb dolog, ami történhet veled. Tényleg ez a hiba, amely annyira korlátozza Önt, hogy ne kockáztassa magát? Ha azt a szemléletet vesszük figyelembe, amelyben a félelem egy rossz tapasztalat gyümölcse, mi a legrosszabb, ami történhet veled? Mi lesz veled ugyanaz?

Abban az esetben, ha a meghibásodás a félelem, keresse meg, mi generálja azt. Talán a képzés hiánya. Ha igen, kezdj el edzeni! Ha nincs rá forrása, úgy gondolja, hogy az interneten nagy mennyiségű szabad anyag van, így nulla költséggel szerezhet tudást.

Mi történik, ha a félelem rossz tapasztalatból indul ki, például hogy kiraboltam? Ebben az esetben egy önvédelmi kurzusra jelentkezhet, hogy biztonságban érezze magát és szembenézzen ezzel a félelemmel. Így tudni fogja, hogy még ha meg is próbálnak bántani magát, képes lesz arra, hogy megvédje magát. Amint látod, vannak alternatívák a félelmek nagy részének leütésére.

2. Mi a valószínűsége annak, hogy ez megtörténik?

Az elmédben forgó filmek szétszereléséhez nagyon fontos, hogy objektív elemzést készítsen a félelemről. Ha félsz a kudarctól, gondolj arra, hogy ez milyen valószínűséggel történik. Ha vannak olyan emberek, akik tudják, hogyan vezessenek körül, vagy ha B-tervet gondolsz, a lehetőségek jelentősen lecsökkennek.

Ugyanígy, abban az esetben, ha kirabolták, mi a valószínűsége, hogy ez megtörténhet veled újra? Addig a pillanatig soha nem történt meg veled, miért történt meg, ha ez megtörtént veled, ha az esélyek megnövekedtek? Az észlelését ez a tapasztalat befolyásolta, de átalakíthatja.

3. Megfizeti-e a félelem??

Ez a kérdés nagyon fontos, ezért meg kell gondolni, hogy a félelem, amit úgy érzi, valamilyen módon kompenzálja. Emlékezz erre a félelem hasznos a túlélésünkhöz. Ha veszélyben állunk, a félelem segíthet nekünk ebben a helyzetben. De vegyétek el a félelmet, ami érinti Önt. Tényleg segít valamit? Lássunk néhány olyan helyzetet, amikor a félelem fáj a bajodban:

• Ha úgy gondolja, hogy a jövőben megbánni fogod, hogy nem tettél valamit, a félelem nem hasznos.
• Abban az esetben, ha a félelem megakadályozza, hogy normálisan élj, és szomorúnak érezze magát (elszigeteltség), nem is teljesíti az igazi funkcióját.
• Ha észreveszed, hogy a félelem a személyes növekedésed húzza, talán eljött az ideje, hogy szembenézzen vele.
• A félelmetes filmek fantasztikusak? Ha a valóságban nem történhetnének meg semmilyen módon, akkor hamis vagy rosszat táplálsz.

Nem számít, hogy milyen félelem érzi magát vagy teremt. A lényeg az, hogy elemezzük azt, hogy fokozatosan szétszereljük azokat a filmeket, amelyeket az elmédben hoztak létre, és éppen ez, a filmek.

 az profik és a Hátrányok a félelemtől

Miután válaszolt egy papírlapra az összes előző kérdésre, értékelje a profik és a Hátrányok. Képzeljük el, hogy egy könyvet akarsz írni. Azonban nem tudsz dolgozni. A kudarctól való félelem, megalázás, nem jól megáll. Így évek és évek mentén, míg a mentálisan különböző filmek a félelem filmek. Lássuk, mi történik itt.

Előnyök könyvet írni	Hátrányok könyvet írni
Megteszem, amit mindig szerettem volna. Bár sokan nem szeretik, írtam egy könyvet, amit én akartam. A kritika lehetővé teszi számomra, hogy megtanuljam. Ez segíteni fog nekem a személyes fejlődésemben. Ez lehetővé teszi, hogy érettem. Bármi legyen is, legalább nem fogom megbánni, hogy nem tettem meg.	Attól tartok, hogy senki nem fog olvasni. Nem tudnám szembenézni a kudarcokkal, szégyellni és megalázni. Úgy gondolom, hogy egy könyv írása túl magas elvárás számomra.

Ha látjuk a két táblát, valami nagyon kíváncsi lesz. A táblázat a profik fellépést kér. Másrészt, a táblázat Hátrányok olyan körülményekre utal, amelyek megbénítanak minket és ez megjósol egy olyan jövőt, amely még nem érkezett meg. Mi a jobb? Prediktálja vagy bizonyítsa?

Ha még mindig nem látjuk világosan, vegyük észre, hogy a táblázat a profik több ponttal rendelkezik, mint a Hátrányok. Tehát több értéke és jelentősége van. Nyilvánvalóan kompenzálja nekünk azt, amit akarunk. Tehát hagyjuk abba a halasztást.

Az életed során minden bizonnyal sok ijesztő filmet lőttél. Továbbá valószínű, hogy egyesek összeomlottak az igazság pillanatában. A nyilvánosság beszélése nem volt olyan ijesztő, mint amilyet a felvett filmben láttál, és ugyanazokat az egyéb kihívásokkal, körülményekkel vagy helyzetekkel.. Szétszerelje szét őket és lelkiismerettel fogja észrevenni, hogy nincsenek határok. Így korlátozza magát, olyan filmek létrehozásával, amelyek éppen ilyenek. Filmek ...

Amikor az aggodalom megakadályozza a megszállást, az aggodalom természetes és minden ember számára közös. Azonban sokszor aggódunk stagnálva, elfelejtve, hogy talán a megszállás csak az, amit előre kell mozdítanunk. További információ "