Amikor sírsz, kapsz egy ölelést

Van valami az életemben, ami mindig sok kétséget teremtett arról, hogyan vagyok igazán. És minden alkalommal, amikor valami történt velem “rossz”, sok embertől eltérően, nem tudott szakadni. Nem tudtam fordítsd meg a szemem egyfajta menekülési útvonalon az összes fájdalomban, ami bennem lakott. ¿Ez azt jelentette, hogy olyan személy voltam, akit nem érintett semmit, ami körülöttem történt? Semmi sem messze a valóságtól.

Az idő múlásával rájöttem, hogy egyszerűen ezek a nyugalmi pillanatok segítettek nekem érzelmileg erősebb emberben, valakiben, aki mindig kihasználta ezt a fájdalmat, hogy átalakítson engem, valaki érettebbé, aki mindent megtesz, hogy soha ne essen vissza ugyanazon a kőre.

Ezért, amikor néha a múltra nézett, minden jó és rossz pillanattal, Elkezdtem sírni, hogy mindent emlékszem, amit addig éltem, amíg nem vagyok az, amit én. Abban a pontos pillanatban, egy érzelem elárasztotta az egész testemet, egy nagyon nehéz érzés, hogy leírjam, hogy boldogságként definiálhatok. Ez az érzés megmutatta nekem, hogy nem vagyok üres a belsejében, és hogy én is érzem, sírom vagy nevetlennek érzem magam, hogy milyen helyzetben van.

A sírás kedvez az érzelmeinknek

A szakértők azt mondják, hogy az ember sír a szomorúság és a boldogság pillanataiban, mert olyan szélsőséges helyzetek, ahol az érzések nagyon hirtelen jelentkeznek. (Bár jó vagy rossz) És emiatt a testünk nem képes “kikötő” annyi érzelem, és ezért valamilyen módon könnyek formájában kell kiszerveznem őket. ¿Érdekes, igaz?

Másrészt azt is megerősítette, hogy ha boldogságot sírunk, az első szakadás ki fog jönni a jobb szemedből, és ha szomorú, akkor balról lesz. Egy vagy más módon a sírás nagyon egészséges módja annak, hogy kifejezzük az összes dühünket, boldogságunkat, tehetetlenségünket vagy szomorúságunkat, ezért ne félj elfojtani a sírást.

¿És mit akarok ezzel elérni? Alapvetően az, hogy az életedet a lehető legintenzívebb módon éled félsz, hogy tévedsz, mert abszolút minden ebben az életben megoldást jelent. Csak úgy értsétek meg, hogy kiszervezd az érzéseidet, hogy megszabadulj a stressztől és a haragtól, amit benned van, és nem csak az önsajnálat formájaként. Amikor sírsz, megszüntessük az epinefrint és a norepinefrint, a hormonokat és a neurotranszmittereket, amelyek a stresszhelyzetekhez kapcsolódnak. Ez a megkönnyebbülés és a nyugalom érzését eredményezi, amit biztosan sokszor a sírás után tapasztalt.

Ami az együttérzés sírját illeti, Rabindranath Tagore, egy híres indiai író, a következő mondattal, már megerősítette ezt. “Ha sírsz, mert elveszíted a napot, a könnyek nem engedik meg látni a csillagokat”

Kép jóvoltából Kirill Linnik