Amikor a bizalom hiánya megtámadja az érzelmi bizonytalanságot

Az érzelmi bizonytalansággal járó életben való utazás nagy terhet jelent. Mindent, és mindenekelőtt magunkat vitatunk, az egyik legnagyobb akadálya a személyes teljesülésünknek. A félelmetes, bizalmatlan és bizonytalan gyaloglás hasonlít ahhoz, hogy megtartsa az egyensúlyt egy kötélen, melyben ezer és egy zsonglőrködésre van szükség, hogy ne essen le.

Talán ez a bizonytalanság mindig velünk volt, egy boldogtalan gyermekkor gyümölcse, amelyet a védelem és a biztonság érzésének hiánya jellemez. Vagy talán éppen az ellenkezője, vagyis a túlzott túlzott védelem miatt keletkezett, ami rosszabbnak érezte magát, és nem túl érvényes. Talán még ez a bizonytalanság is túlságosan traumatikus helyzet után alakult ki, amely nagyon keményen sújtott minket.

Az érzelmi bizonytalanság az előleg nagy ellensége, az önbecsülés nagy bojkottja és a legnagyobb akadálya a szilárd kötelékek építésének. Ha hagyjuk, hogy megtámadjon minket, akkor átvesz minket és végül a kritikával és a folyamatos kihallgatással megszünteti az akaratunkat. Mindazonáltal mindig megvédhetjük magunkat, hogy ez ne történjen meg, és a legrosszabb esetben elkezdjük újjáépíteni az elveszett biztonság érzését. Mélyítsünk.

"A bizalmatlanság a bizonytalanság anyja".

-Arisztophanész-

Mi az érzelmi bizonytalanság?

Az érzelmi bizonytalanság az önmagunkkal szembeni állandó kétségből ered, saját képességei, érzései és cselekvési módja felé. Állandó kétség, hogy megbénítja és azt is elvárja, hogy más emberek, a legtöbb idő, valutaként érvényesítsék a hamis nyugalmat..

Most már jól, nem szabad elfelejteni, hogy az élet lényegében bizonytalanság és bizonytalanság, valójában a spanyol filozófus és az esszéista Ortega y Gasset azt mondaná, hogy ez radikális bizonytalanság, hiszen bármikor megszűnik. A probléma az, hogy nem tudjuk róla. A napot megterveztük és megszerveztük, illúziókat hoztunk létre a jövő felé azzal a bizonyossággal, hogy minden fog történni, ahogy várjuk. És hirtelen mindent ezer darabra bontunk, kijutunk az útból vagy egyszerűen, ez véget ért, és meg kell kezdeni egy újat..

Ha tudjuk, hogy minden másodperc alatt megváltozhat, segíthetünk abban, hogy más módon éljünk, például intenzívebben. Ez azonban nem jelenti azt, hogy bizonytalanságot fogadunk el rutinunk társaként, egyszerűen azt, hogy figyelembe vesszük. Mert később, mint hamarosan, megjelenik a helyszínen. És a legjobb dolog, hogy felkészüljünk arra, hogy szembenézzünk vele.

Ez azt jelenti, hogy jobb, ha bizonytalan, és nem szabad semmit magától értetődővé tenni? Nem, csak ez időnként emlékeznünk kell rá, hogy elkerülje a képzeletbeli világokban való életet. Azonban a túlzott érzelmi bizonytalanság is kárt okoz számunkra, mert az önbizalom érzetének érvénytelenítésén túl ez az élet bármely területére kiterjedhet. Mert hogyan lehetne előrelépni, ha nem vagyunk biztosak benne?

Fontos tudni megkülönböztetni az általános szintű bizonytalanságot mint külső mutatót és az érzelmi bizonytalanságot, sokkal specifikusabb belső állapot, amely velünk van és hogyan értékeljük magunkat. Ily módon tartsd észben, hogy a változás állandó, ahogy a bizonytalanság normális, és még segíthet nekünk az élet más módon való megismerésében; de fontos, hogy bízzon bennünk, és nem számíthatunk arra, hogy mások kifejezzék, mit kell tennünk, vagy milyen jól csinálunk dolgokat, hogy jól érezzük magunkat.

Mi jellemzi a bizonytalan személyt?

Ahhoz, hogy jobban megértsük az érzelmi bizonytalanság univerzumát és hogyan érinti őket, Fontos tudni, hogy mit jelent egy bizonytalan ember. Íme néhány olyan ember leggyakoribb jellemzője, akik maguk is elfogadták ezt az államot. Ezek a következők:

• A félelem a kritikától, mások ítéleteitől és értékelésétől.
• Folyamatos igény, hogy megmutassák az elért eredményeiket és dicséretet kapjanak és figyelmet kell érezni arra, hogy érvényes és képes.
• A perfekcionizmus és a versenyképesség tendenciája.
• Általában a védekezésben vannak. 
• Alacsony önbecsülés.
• Kísérletek a bizonytalanság és a bizonytalanság mások elterjesztésére.
• A hamis szerénység gyakori használata.
• Nagy bizalmatlanság érzése önmagában.

"A bizalmatlanság a gyengeség jele".

-Indira Gandhi-

A bizonytalan emberek hajlamosak arra, hogy egy állandó belső háborút nagyon befolyásoljanak, küzdelem között, hogy ki kell állniuk, és bizonyítani kell másoknak, hogy érvényesek és mély fogyatékosság és fogyatékosság érzése. Tény, hogy a legsúlyosabb esetekben ez a fajta személy senki, ha mások nem értékelik őket, vagyis láthatatlanná válnak maguknak..

Az osztrák pszichoanalitikus Alfred Adler javasolta az alsóbbrendűség fogalmát az ilyen típusú emberek azonosítása. Megerősítette, hogy a bizonytalan emberek állandó küzdelmet folytattak a fölényért, ami akár negatív hatással lehetett a kapcsolataikra, mert boldogok lehetnek, ha mások boldogtalanná válnak. Ezenkívül ezt a fajta viselkedést a neurózisokra jellemezte.

Most nem minden bizonytalan embert jellemeznek. Minden attól függ, hogy a bizalmatlanság milyen mértékű a képességeikkel vagy a múltbeli eredményekkel kapcsolatban. 

Az érzelmi bizonytalanság kezelésének kulcsa

Lehetőség van arra, hogy csökkentsük az önmagunk felé tartó állandó kétségeket, és így kikerüljük ezt a negatív bizonytalanságot ami irányít minket. Fontos tudni, hogy az erőfeszítésnek a miénknek kell lennie, és ha megszoktuk, hogy alábecsüljük magunkat, ez a folyamat időbe telik.

Hiszünk magunkban az egyik legerősebb pillér, amit építhetünk hogy elkerüljük az esést és hagyjuk magunkat a kényelmetlenség behatolására, de mindennapi és folyamatos munkát jelent. Ehhez számos szempontot kell figyelembe venni:

• Kerülje az összehasonlításokat.
• Fogadja el mind gyengeségeinket, mind erősségeit. 
• Ne fordítsátok kritikát valami személyesre.
• Gyógyítsd meg a múlt sebeit!, azok, akik kicsit nőttek az aggodalom és az állandó kétségek magja.
• Hozzon létre egy humorérzetet.
• Ne kérjen mások jóváhagyását. 
• Értékelje az egyes előrelépéseket, minden sikert, minden egyes lépést.
• Adja fel a hitet, hogy tökéletesnek kell lennie.
• Gondoskodjunk belső párbeszédünkről.

Ismert az út, miért nem megy? Értékelése minket az egyik legszebb ajándék, amit tehetünk. Bízunk bennünk és képességünkhöz híd a személyes fejlődéshez.

Mielőtt szeretlek, szeretem magam A kapcsolat megkezdése előtt fontos tudni, hogyan kell mondani, hogy szeretem magamat, mert ha nem szeretjük magunkat, akkor aligha fogjuk másokkal. További információ "