Hogyan lehet egyszerűsíteni a jelenlétet 3 kérdéssel

"A jelen pillanat élvezése" túlzott kifejezés, de valójában kevesebbet alkalmazunk, mint amennyire kellene. Élj itt és most ez azt jelenti, hogy tükrözi a létezésünket, mind személyesen, mind professzionálisan, amit ma kevés ember végez.

Talán az idő vagy a napi stressz hiánya miatt félretesszük, hogy ellenőrizzük és megállítsuk, hogy élvezhessük a jelenlegi pillanatot. Elfelejtjük, hogy mennyire fontos megkérdezni magunktól, hogyan vagyunk, és hogyan élvezhetjük az életet. Az ezekre a kérdésekre adott válaszok lehetővé teszik számunkra, hogy fejlődjünk és hatékonyabban szembesüljünk személyes fejlődésünkkel.

Anthony Robbins, a világ egyik legismertebb edzője, megerősíti, hogy „életünk minősége függ a feltett kérdések minőségétől”. Ezért gondolkodjunk el arról, hogy mi is tapasztalható, hogyan egyszerűsíthetjük a jelenet, és mit akarunk tenni a jövőben, hogy jobban élvezhessük itt és most.

És ez az a belső jólét élvezetének köszönhetően egyszerűsíthetjük életútunkat, tisztában azzal, hogy a jobb oldalon haladunk: az, amely egy olyan gazdag környezetet biztosít számunkra, amely egyben gazdagító társaságokkal is rendelkezik, ugyanakkor elősegíti, hogy teljes mértékben cselekedjünk és elérjük azt, amit akarunk. Ehhez a következő három kérdésre válaszoljon a következő kérdésekre.

"Születünk, hogy éljünk, ezért van a legfontosabb fővárosunk, az idő, a bolygónk áthaladása olyan rövid, hogy szörnyű ötlet, hogy ne élvezzünk minden lépést és pillanatot, egy olyan elme javára, amelynek nincs korlátja és szív, ami sokkal többet szerethet, mint amennyire feltételezzük..

-Facundo Cabral-

Mit akarsz tenni a jelen pillanatban??

Igaz, hogy nem minden ember arra törekszik, hogy egy célt érjen el, vagy egyszerűen csak jobban érezze magát, hanem hogy időt engednek, és sajnálatos módon sajnálatosnak tartják, hogy nem mozognak előre. Ha úgy érzi, úgy érzi, mit keres minden nap, világos, hogy milyen célokat kíván elérni.

Mindkét szempont fontos a jelen egyszerűsítése és élvezése érdekében. Nem elég csak egy olyan cél elérése, amelyben nem dolgozol, és nem szolgál erőfeszítéssel anélkül, hogy nagyon világos lenne, miért csináljuk. viszont, A legtöbb ember nem tartja ezeket a két változót. Ha valaha is kérdezted az embereket a környezetedben, hogy milyen rutinjuk és stresszük volt, akkor valószínűleg válaszolnának arra, hogy egyszerűen csak azt kellett tennie.

Amikor megkérdezzük magunktól, mit igyekszünk, tudatában lehetünk annak is, hogy hajlamosak vagyunk hangsúlyozni, hogy mi még nem rendelkezünk, elhagyva, amit elértünk. A válasz erre a kérdésre úgy gondolja, hogy soha nem fogja jól érezni magát vagy boldog, amíg nem lesz mindent, amire szüksége van. Éppen ellenkezőleg, amikor elkezdi a cél elérését, észre fogod venni, hogy a jóléted szinte azonnal emelkedik.

A jelen egyszerűsítése megköveteli, hogy tudatában legyen annak a kérdésnek, hogy vajon mi törekszünk itt és most, és ahol megyünk.

Mit kötöztél össze és mit engedhetsz el?

Ha valamihez vagy valakihez ragaszkodunk, még akkor is, ha bántalmaz minket, az az ember szokása, hogy veleszületett módon végzünk. Minden nap sokféle tevékenységbe és rossz szokásba merülünk, amelyeket nem tudunk félretenni vagy elfelejteni.

Mindannyiunk számára jól ismert, hogy például bizonyos mérgező emberek az önbecsülésünk, a hiedelmek és az érzések felett vannak. Ezek a rossz cégek kárt okoznak nekünk, hogy ironikusan nem tudjuk elengedni.

Ezért, ha el akarja kezdeni a jelen egyszerűsítését, hogy jobban élvezhesse, fontolja meg, hogy mit tarthatsz most, és hagyd el. Amikor megkapod, rájön, hogy a problémáink sokszor teljesen elkerülhetők.

A jelen egyszerűsítése azt jelenti, hogy megszabadulunk mindentől, ami elvonja téged az itt és most.

Ki szeretne több időt tölteni??

Az egyik legismertebb kifejezés a személyes fejlődés világában a következő: "Mi vagyunk az öt ember átlagai, akiket a legtöbb időt töltünk". A legtöbbünk azonban nem tudatosan választotta ki, akivel meg akarjuk osztani az életünket. Te ellenkezőleg, Gondolkodnia kell arra, hogy ki akarja körülvenni magát hogy még többet élvezzenek itt és most.

Ehhez, Arra hívlak benneteket, hogy belsejében vizualizálják azokat a népeket, akik a legjobban hozzájárulnak hozzád. Hogyan lehet prioritást adni cégének? Bár néha nehéz lehet, korlátozza a többi tevékenységet, amit általában végez, és amelyek nem járnak hozzá semmit, és látni fogja, hogy ez lehetséges. Vigyázzatok ezekre az emberekre, és hetente egyeztessétek velük az üléseket, hogy meggyőződés nélkül vagy akadályok nélkül láthassák Önt.

Másrészt értékelje, hogy a köréből származó más kollégák adhat neked. Ne feledje, hogy ne vegyen részt időben azokkal, akik nem akarják veled együtt tölteni Egyszerűsítsd a létezésedet azáltal, hogy maradsz azokban, akik valóban érdemesek. A többiek számára javasoljuk, hogy hagyja őket félre a szeretettel, és mindenkor megköszönjék az életüket.

"A legkevésbé gyakori ebben a világban él. A legtöbb ember létezik..

- Oscar Wilde -

Mindennapi gondosságunk A napjainkhoz kapcsolódó sebességérzet megoldása megtalálható a mindfulness gyakorlatában. További információ "