Pszichológiai bizalmatlanság a bátorság meredni

A pszichológiai bizalmatlanság bátorságot és akaratot ad nekünk. Ez a létfontosságú impulzus képes megnyitni az utat számunkra, bővíteni a kilátásokat és leküzdeni a nehézségeket. Ebben az értelemben is van egy bizonyos, az udvarlás kefe. Mivel ez a profil megtanult merni, tisztelettel követelni, amit megérdemel, minden nap többet kell törekednie ahhoz, ami szükséges és kívánatos.

Van egy régi közmondás, amely arra emlékeztet bennünket, hogy a félelem és a bátorság testvérek. Mintha valamilyen módon lenne, az ember mindig arra kényszerült, hogy leküzdje a szorongás és a bizonytalanság akadályait a célok elérése érdekében. Most, de hová juthatunk arra a inspiráló szikrára, amely meggyújthatja bátorságunkat a leginkább rászoruló pillanatokban??

Az emberek, Átlagosan nagyon ellenállunk a változásnak ... ugyanúgy, ahogyan a félelem feltételez minket. Ezért ez az a hely, ahol a kapacitás, amellyel mindannyian vonatozhatunk és javíthatunk, értéket kap. A pszichológiai bizalmatlanságról beszélünk. Ez az a személyes érték, amely bizalmat szerezzen bennünket, ami a belső erőforrásokat mobilizálja a célok eléréséhez és a szembeforduláshoz.

Søren Kierkegaard, az egzisztencializmus apja azt mondta, hogy a bátorság pillanatnyi egyensúlyhiányt igényel. Most már jól, a merészség nem jelenti azt, hogy előbb-utóbb elveszítené magát. Tanuljunk meg arra, hogy felébresszük ezt az értéket, engedjük meg magunknak, hogy kicsit merészebbek legyünk ezeknek a dimenzióknak a képzésével.

"A bátor ember nem az, aki nem érzi a félelmet, hanem az, aki legyőzi ezt a félelmet".

-Nelson Mandela-

A pszichológiai bizalmatlanság felébresztésének 4 kulcsa

A pszichológiai bizalmatlanság, valamint a bátorság nem rendelkezik bőséges tudományos irodalommal. Nagyon specifikus területek, amelyek gyakran alkotják azt a fegyelmet, amelyet személyes fejlődésnek nevezünk. Érdemes azonban utalni egy érdekes tanulmányra, amelyet Martin Seligman végez, és amelyet 2005-ben tettek közzé American Journal of Psychiatry

Ezt a munkát nevezték el "Az emberi erő erősségei és erényei" . Ebben nem csak azokat a jellemzőket írták le, amelyek meghatározzák az embereket, akik képesek legyőzni az ellenségeket. Szintén azok, amelyekhez Tudják, hogyan fektessenek be erőforrásokat és fejlesszék készségeiket a saját jólétükre való munkára, ugyanazok, amelyek jobban kezelik a stresszt és a szorongást.

Így az összes olyan erősség között, amely kiemelkedik a tanulmányban, az őrület ragyog az összes között. Most már nem csak a bátorság szinonimájaként értjük. Ez valami más, mert a félelmetes kifejezés pszichológiai szempontból kétségtelenül gazdagabb és mélyebb. mert Az Audacity az elgondolás egyértelműségéből származó stratégiákat generál.

Ez magában foglalja azt a vágyat is, hogy helyesen cselekedjünk. Mert a bátor embernek van etikai kódja, célja és a félelem leküzdésére irányuló akarat. Lássuk tehát, hogy milyen dimenziók lehetővé teszik számunkra, hogy felébresszük a pszichológiai bizalmat.

1. A bizonytalansággal szemben döntéseket kell hozni

Daniel Kahneman az egyik pszichológus, aki kutatta a döntéshozatalt. Elmondása szerint egy olyan szempont, amely mindig a tesztbe hozza a bizonytalanságot. Ez az a tér, ahol a félelmek nőnek és a bizonytalanság uralkodik. Nem tudjuk, mi fog történni, ami fájdalmat okoz nekünk. és gyakran, még immobilizál minket is.

Az ilyen helyzetek kezelésének egyik módja a pszichológiai bizalmatlanság: a döntéshozatal megtanulása. Néha Dr. Kahneman elmagyarázza, csak úgy döntött, hogy mit eszik ma, most már átveszünk valamit.

A döntés mindig az első lépés, mozgalom, és lehetővé teszi számunkra, hogy az életünk erejét megőrizzük.

2. A megkérdőjelezés és a gondolkodás értéke másképp

Azok, akik nem kérdőjelezik meg a valóságukat, végül akklimatizálódnak, végül elengedik magukat, hogy legyőzzenek és állapotuk legyen. A félelmetes ember viszont elkerüli ezt a megközelítést. És azért teszi, mert megtanult másképp gondolkodni, kérdéseket tennie fel magának, hogy tovább menjen, saját véleményét alkotja.

Valami ilyesmire van szüksége időre és zűrzavarra, megköveteli a szerszámok törését és az önelégülés elkerülését. Senki sem éri el ezt a személyes előleget egy-két napon belül. Valójában ez egy állandó edzés, amit először csendben és zaj nélkül végeznek. Csak megfigyeljük, mi körülvesz minket. Később a félelmek leküzdésre kerülnek, és végül megjelennek az a magabiztos hang, amely megtanulja, hogy megkérdőjelezze, hogy tisztázza a pozíciókat.

"Az élet összege az egyik értékéhez viszonyítva csökken"

-Anais Nin-

3. Felelősséget vállalsz magadért

Az út megnyitása a pszichológiai bizalommal és bátorsággal magában foglalja a paktumot. Szövetség az emberiséggel, hogy felelősséget vállalunk mindenért, ami mindent megtett, az egyes hibákért, minden egyes hibaért, minden blipért és minden diadalért..

Csak amikor megállítjuk a többiek csalódását vagy elvesztését, készen állunk arra, hogy felesleges súlyok nélkül haladjunk előre. Így, és bár többször is azt mondták, hogy a bosszantó személyt gyakran harag vagy mozgás határozza meg, ami erős karakterből származik, azt mondhatjuk, hogy nem bölcs ötlet.

Csak a nyugodt elme értékeli az életet nagyobb tisztasággal. Csak azok, akik félelmet és félelmet hagynak félre, nagyobb könnyedséggel tudnak előrelépni, tisztázva, hogy mit akarnak.

4. Bontsa ki a látókörét

Ahogy elhagyjuk a partot, felfedezzük az óceán nagyságát és szépségét. Azonban, mint tudjuk, kevés dolog megrémít bennünket, mint a napi kikötőinktől. Így a témában szakértők, mint Brené Brown, a Houston Egyetem kutatója. és olyan dimenziók szakemberei, mint a sebezhetőség, a bátorság vagy a szégyen, rámutatnak a következőkre.

Senki sem jön el ebbe a világba azzal a pszichológiai zaklatással, amely lehetővé teszi számára, hogy félelem nélkül megismerje az egyes élményeket. Keveset kell mennie. Valójában a látókörök bővítéséhez nem kell messzire utaznod. néha, mi is sikerül növekedni, mint embereket más emberek találkozásával. Amikor átlépjük az egyes ajtók küszöbét, hagyjuk a komfort tereket.

Mi is merészek vagyunk a szokások megváltoztatására. A rutinunk ezen apró rezgései is kibővítik az elmét, erősítik a szívünket, és képeznek bennünket abban a növekvő bizalmasságban, ahol végül megteremtjük az előre haladást, amire szükségünk van.

Győződjön meg róla, hogy gyakoroljuk a napi bátorságunkat.

A merészség egy pillanatra elveszíti az egyensúlyát. A merész optimista, része az ellenállásnak, amely a rendkívüli lényeket alkotja, akik képesek építeni és előrelépni. További információ "