Aromaterápia, a szagok csodálatos ereje

Amikor felfedezzük a világot, különféle érzelmeket tudunk elszállítani. Az egyik legerősebb ez a szagok; olyan varázslatos értelemben, amely arra ösztönöz bennünket, hogy felidézzük az emlékek hatalmát. Az illatok révén különböző helyekre utazhatunk, elképzelhetjük és még békét is találhatunk.

Körülbelül 4500 a. C., keleten, aromaterápiát kezdett használni. Ez egy alternatív terápia, amelyben a belélegzett aromák és olajok révén nagyobb jólét érhető el. Nyugaton ez a fegyelem nemrég népszerűvé vált.

Az aromaterápia révén az aromák nagy univerzumát találjuk kedvez a teljesség érzésének, fizikailag és szellemileg. Mélyítsünk.

"Légy olyan, mint a szantálfafa, amely parfümözi a fejszét, ami néha fáj neked".

-névtelen-

Mi az aromaterápia??

Az aromaterápia olyan fegyelem, amelyben illóolajokat használnak, amelyeket aromás növényekből extrahálnak a jólét növelése érdekében. Ezenkívül a hagyományos orvostudomány is kíséri a pihenést és az egészséget.

A szagok eszméletlen szinten lépnek fel, és különböző érzéseket közvetítenek. így, Az aromaterápiában minden szagnak értelme van, és segít a test és az elme egy részének egyensúlyában.

A szag receptorok megkapják az aromákat, és ezek az agyunkba utaznak, ahol feldolgozzák őket. Ez egyrészt a limbikus rendszerben fordul elő, ahol a különböző típusú érzelmeket egyes aromákhoz, másrészt a hippocampushoz társítjuk, ahol a szagok az emlékekkel kapcsolatosak. A tudatunk ezen része felelős a memóriaért. Így néhány olajnak van ereje arra, hogy átalakítsa azt, amit gondolunk és érezzünk.

Ezenkívül az aromaterápiával kapcsolatos szag nem az egyetlen értelemben vett értelem: az érintés fontos szerepet játszik. Ez azért van, mert ez a terápia olyan esszenciákon keresztül történik, amelyek masszázsokon keresztül a testre is alkalmazhatók.

A munkamenet felépítése

Az aromaterápiás szekciók általában 30 percig tartanak. Mindegyiküknél a személynek arra kell összpontosítania magát, hogy élvezze a jelenlegi pillanatot. Ezen túlmenően, aromaterápia adható:

• Belélegzéssel. Ez a különböző szagok elérhetővé tétele a személy számára, a javítani kívánt cél szerint. Közvetlenül vagy diffúzorokon keresztül kell belélegezni őket gőzzel.
• A fürdőszobákon keresztül. Arról a személyről van szó, aki forró vízzel kádba lép, amelyre néhány csepp aromás olajot alkalmaztak.
• Masszázs. Az olajban hígított különböző aromás esszenciákat használnak, és masszázsban alkalmazzák a személynek. Leginkább az izmos betegségek megnyugtatására vagy a pihenésre használják.

Használhatja a három kombinált módszert is. Az aromaterápiás szekciót szakember vezeti, aki elején a beteg fizikai és lelki egészségét vizsgálja. Így szakértőként figyelembe veszi a javítandó szempontokat.

Ki használhatja az aromaterápiát?

Mindannyian aromaterápiát használhatunk. Így bárki, aki feszültségmentes akar lenni, megpróbálhatja ezt a legendás technikát. Most, az egészségügyben, különösen azok számára ajánlott, akik a következő problémákkal küzdenek:

• Krónikus stressz.
• szorongás.
• álmatlanság.
• Ízületi fájdalom.
• Légutak.
• Problémák a bőrben.
• fáradtság.
• Izomfájdalmak.
• Emésztési problémák.
• rák.
• depresszió.

Bár az aromaterápia hasznos ezekben a körülmények között, nem szabad elhinni, hogy ez az összes probléma megoldása. Ez a terápia A hagyományos orvoslás más módszereivel együtt jobban működik. Ez azt jelenti, hogy ha már van egy másik típusú kezelése, ne hagyja ezt. Ez a fegyelem nem helyettesítő, hanem kísérő.

Az aromaterápiás esszenciák

Az aromák világa végtelen. Itt mutatjuk be az aromaterápiában leggyakrabban használt esszenciákat:

• jázmin. Segít a stressz és az álmatlanság elleni küzdelemben.
• mandula. Fokozza a jobb hangulatot.
• muskátli. Segít a menstruációs fájdalmaknál. Ez is nyugodt.
• bors. Segít csökkenteni a szorongást.
• rozmaring. Megoldja a keringési és reumás problémákat.
• gyömbér.  Elősegíti a légzést és javítja a keringést.
• grapefruit. Küzdelem a harag ellen.
• ciprus. Ez egy élénkítő, enyhíti a stresszt, küzd az allergiákkal, és csökkenti a menopauza tüneteit.
• fahéj. Ez pihentető, csökkenti a fáradtságot és enyhíti a stresszt.
• Rosas. Harcoljon az álmatlansággal és javítsa a depressziót.
• citrom- és narancsfélék. Teljesítsd a nyugodt érzést.
• levendula. Javítja a bőrproblémákat, pihentető és enyhíti az izmok problémáit.
• menta. Elősegíti a dekongesztációt, és segít enyhíteni az emésztési problémákat.

Aromaterápiában, mindezeket az esszenciákat sok más mellett is használhatja. Minden attól függ, hogy az adott személynek milyen szüksége van, és az aromaterápiás szakember döntése.

Ezeknek az esszenciáknak az otthoni felhasználása azonban jó közérzetet hozhat. Most már jól, Kényelmes dolgozni egy szakértővel annak érdekében, hogy az esszenciákat hatékonyan és hosszabb ideig tarthassák. Ez vezethet minket az aromák varázslatos világába.

Az aromaterápia előnyei

Az aromaterápia számos előnnyel rendelkezik. Itt megmutatjuk néhányat, és elmagyarázzuk, hogyan működnek.

• Elősegíti a pihenést. Ez azért van, mert a paraszimpatikus idegrendszerünk aktivációja csökken, ami a stresszhelyzetekben aktiválódik. Például aromákon keresztül, mint a kamilla és a levendula.
• Csökkenti a stresszt. A relaxáció aktiválásával az aromaterápia megkönnyíti problémáink felszabadítását.
• A minőség javítása élet mert fokozza a pszichológiai és fizikai jólétet.
• Segít a súlyos betegségek kezelésében. Az aromaterápia nem szinonimája a gyógyításnak, de segít a személynek a feszültség felszabadulásában. Ez általában jobb prognózist jelent a kezelésben.
• Javítja a libidót. Aktiválja és növeli az energiát a véráramlás révén.
• Fokozza a fizikai jólétet. Ez azért történik, mert segít javítani az emésztést, a keringést és az izomfájdalmat. A légzés könnyebbé válik.
• Növeli a pszichológiai jólétet. Ez a depresszió, a harag, a stressz és a szorongás tüneteinek javításával történik.

Mint látjuk, Az aromaterápia egy csodálatos univerzum, amelyben minden aroma hozza valamit, ami kedvez az egészségünknek. Engedje meg, hogy a szagok varázsa legyen fertőzve, és ösztönözze magát, hogy megtapasztalja az ilyen típusú kezelést. Minden szag egy másik helyre szállítja Önt, hogy növelje a legjobbat.

"Az aroma a szeretet, amely minket átalakít, és minden szempontból jobbá tesz minket".

-Rosita Aguilar-

Zeneterápia: a boldogság ritmusához A zenei terápia közvetlenül befolyásolja agyunkat, hatásokat fejt ki a lelki állapotra, és számos pszichológiai szempontot befolyásol. További információ "