Ügynökség, az életünk művészete

Hivatkozni az életünkért felelős érzés az "ügynökség" kifejezést használja.. Életünk ügynökei azt jelenti, hogy tudjuk, hol vagyunk, tudjuk, hogyan mondhatjuk el, mi történik velünk, érezve, hogy képes-e modellezni a körülményeket ...

A fizikai ügynökségek, mint például az utazási irodák felelősek olyan szolgáltatások nyújtásáért, amelyek segítenek az embereknek bizonyos szükségletek kielégítésében, és ezért jönnek hozzá. Szükségünk van különböző típusú belső szükségletekre is, amelyeket először csak saját ügynökségünk lát el, annak ellenére, hogy egyéb segédeszközök vagy szolgáltatások is részt vesznek. Innen Ügynökségünknek a lehető legjobb módon történő munkájának fontossága.

"A mi létezésünk egyedülálló, és a kapott eredmények függ attól, hogy mennyire jól kezeled".

-Dressel-

A hivatal interocepcióval kezdődik

Beszélünk az interocepcióról, hogy utaljunk arra a felfogásra, hogy minden embernek van a szervezetük belső állapotáról; információt, hogy segít megőrizni a test egyensúlyát (homeosztázis). A test, az elme és az agy szorosan összefügg, így az interocepció nem pusztán fiziológiai, hanem szubjektív érzésekkel, például érzelmekkel is kapcsolódik..

Minél nagyobb a tudásunk az interoceptív szinten, annál nagyobb kapacitással és potenciállal kell kezelnünk az életünket. Úgy értem, Ha tisztában vagyunk a környezeti, külső és belső változásokkal, jobban tudunk alkalmazkodni.

"A szabadság a saját életünk tulajdonában van".

-Plató-

Az ügynökség elvesztésének hatásai 

A csodálatos könyvben A test veszi a pontszámot (Bessel van der Kolk, M. D.) a sok háborús veteránnál fellépő ügynökség elvesztése. Ezek közül a férfiak közül sokan a múlthoz kapcsolódtak, valamilyen módon olyan környezethez kapcsolódva, amelyben megtanultak bizonyos normák alapján működni, amelyek csak a konfliktus összefüggésében működnek..

Különböző okokból az emberek bizonytalanul érezhetik magukat a saját testükön belül. Például, a múlt újraélesztése belső kellemetlenség formájában. Gondoljunk arra, hogy a szokás lények vagyunk, és sokan megtanulják figyelmen kívül hagyni az ösztöneiket, és zavarják a belső lelkiismeretüket. Ebben az értelemben, a belső tér figyelmen kívül hagyása növeli az ellenőrzés elvesztését.

Számos egészségügyi probléma, mint például a krónikus fájdalom, a fáradtság, a fejfájás és / vagy a migrén, olyan belső sírások példái, amelyek sürgős figyelmet igényelnek, és amelyek a belső bölcsünk figyelmen kívül hagyásának következményei lehetnek. Valójában, ha nem vagyunk az életünk ügynökei, az ár: figyelmen kívül hagyja vagy nem észleli, hogy mi valóban veszélyes vagy káros számunkra, vagy éppen ellenkezőleg, nem észleljük, mi biztonságos vagy erős.

Hogyan lehetünk az életünk ügynökei?? 

"Az, hogy képesek vagyunk szavakat adni a mi érzésünknek, értelmet adni, tiszteletben tartani az érzéseinket és érzelmeinket, kapcsolódnunk kell az igényeinkhez, az alapvető kulcsok az életünk tulajdonosainak művészetében".

A mediális prefrontális kéreg (MPFC) metaforikusan ismert "Őrtorony" Ő felelős a testi érzéseink felügyeletéért. Jelenleg tudjuk A tudatos meditáció és a jóga segíthet nekünk szabályozni és jobban tudatában legyünk testi érzéseinknek, és ezért erővel kezeljük életünk kormánylapját.

A mai napig bizonyították a szomatikus vagy testes munka hatását az energia felszabadítására, különösen azokban az emberekben, akiket blokkoltak, mint a háborús veteránok, akik a terrorban vannak. A testmozgás gyakorlása a fizikai edzésen keresztül egy jó képzés az üzenetek jobb megértéséhez hogy ügynökségünk küldjön minket az igényeinkről.

Röviden, az ügynökségről való beszélgetés arról szól, hogy tudjuk és meggyőződjünk arról, hogy mi elődjeink mesélnek nekünk, testünkről, érzéseinkről, önmagunkról. Ez az ügynökség megérti, hogy életünk őrzéseinek elfogadása - más erők irányítása alatt álló erők előtt - nem könnyű feladat, és elkezdődik azzal, hogy megismerjük magunkat, elfogadjuk és megértjük magunkat és onnan alakítjuk ki az élet személyes projektjét. Néhány kérdés nagyon hasznos lehet, ha arra gondolunk, hogy képesek vagyunk ügynöki tevékenységre: Mit vársz az életből? Mik az álmaid és törekvéseid? Mi segíthet abban, hogy előmozdítson egy kis változást az Ön pozíciójából??

Bibliográfiai hivatkozások

Quirós, P., Grzib, G. & Conde, P. (2000). Az interoception neurofiziológiai alapjai. Psicolo Magazine. Gral. Y Aplic., 53 (1): 109-129

Van der Kolk, B. A. (1994). A test tartja a pontszámot: Memória és a posztraumatikus stressz fejlődő pszichobiológiája. Harvard felülvizsgálata pszichiátria, 1 (5), 72-73.

Interoception: az öt érzéken túl az Interoception az a képesség, hogy felismerje a testünk által küldött ingereket és érzéseket. Ez a gyönyörű fizikai csomagolás, amely tele van a kapcsolatokkal, receptorokkal, sejtekkel és kényes szövetekkel, ezt a szép fizikai csomagolást művezi ... További információ