7 olyan szokások, amelyek nem jutnak el bárhová

A szokásokat gyakran öntudatlanul szerzik be. Csak mehetsz, és már nem emlékszel, hogy miért gondolsz egy bizonyos módon, vagy miért mindig ugyanúgy csinálsz dolgokat. Úgy gondolod, hogy ez az egyetlen gondolkodás vagy életmód, ami létezik, és minden olyan nyilvánvaló számodra, hogy nem is állítod meg a kérdést..

sajnos, sokszor ezeket a szokásokat az emberekre vagy a negatív tapasztalatokra alapozzuk. Régebben hozzászokunk egy fekete felhőhöz, és természetesen a valóság végül ad nekünk az okot. Mert amikor keresünk, növeljük az esélyeket.

"A karaktere lényegében az ő szokásainak összege; ez hogyan viselkedik általában

-Rick Warren-

Hasonlóképpen, ahogyan gondolkodási és viselkedési szokásokat szerezzünk, amelyek nem vezetnek minket bárhová, emelhetjük a tudatosságot és új hivatkozásokat is építhetünk. Ez nem olyan nehéz, másrészt nagyban javíthatja életminőségét. Ezek hét olyan szokás, amellyel fel kell számolnod a létezésed hiteles kipróbálásához.

Kritizálj, az egyik legszomorúbb szokás

Sokan hajlamosak arra, hogy negatív megjegyzést dobjanak bármely olyan személy, helyzet vagy valóság előtt, amellyel kapcsolatban állnak. Olyan, mint egy chip, amely automatikusan aktiválódik és kizárást eredményez, meghatározott cél nélkül.

A kritika akkor érvényes, ha javítani kíván. De ha csak azért megyünk, hogy mindent megtaláljunk rosszul, anélkül, hogy más célt tűznénk ki, mint a negatív hangsúlyt, akkor végül nehéz légkört teremtesz, és persze, hogy mások látják csak a negatívat.

Várj passzívan, hogy "valami történjen"

Ez akkor fordul elő, ha a kényelmetlenségre adott válasz nem az, amit megtehet, hanem várjon, amíg valami külső történik. ami a nem megfelelőség megoldásához jön. Várja meg a szeretet megérkezését, vagy jobb munkát kínál, vagy orvoshoz, hogy végül kapjon egy receptet a migrénre, vagy bármi másra.

A háttérben a fantáziája, hogy megmentésre kerül. Úgy látja magát, hogy valaki erőforrás nélkül tudja megoldani a problémákat vagy új utakat. A várakozás szokásai szerint csak az eltelt napokat kapod, és értékes időt veszítesz, amit soha nem tudsz visszanyerni.

Kapcsolja be a panaszt az életmódba

Talán anélkül, hogy rájött volna, hogy építettél egy ötletet, hogy a panaszkodás valami pozitív. Tévesen úgy gondolja, hogy a bosszantó módja annak, hogy bebizonyítsa erőfeszítéseinek értékét, vagy megmutatni, hogy sok nehézségen és nehéz időkön ment keresztül.

Talán reakciót keresel másokban és Megszerzi a szokást, hogy panaszkodjon, hogy csodálatot, jóváhagyást vagy szolidaritást szerezzen. De az igazság pillanatában az ellenkezője van. Ez egy káros kommunikációs minta, ami betegeket tesz körülötted.

Tegyük fel, hogy a "nem megy veled"

Evasion nagyon gyakori szokás, különösen a férfiak, de sok nő is. Nyilvánvalóan azt akarja, hogy „elvegye a drámát” a helyzetből, és nem az a tervetekben áll, hogy azokra a problémákra összpontosítana, amelyek azonban komolyak lehetnek.. Lehet, hogy „gondtalannak” nevezheted, és büszke lehet rá.

Az igazság az, hogy az élet valódi problémáit nem lehet elkerülni. Amennyire futsz, mindig elérik Önt. Ha úgy tesz, mintha figyelmen kívül hagyná őket, akkor tápláljátok őket, hogy növekedjenek. Semmilyen komoly probléma nem oldódik meg egyedül, és a fej alá rejtése csak a bonyolult dolgokat bonyolítja.

Fogyasszon, fogyaszt és fogyaszt ...

Legyél a szolga a fogyasztás olyan szokás, hogy minden bizonnyal vezet a boldogtalanság. Meggyőződhet róla, hogy egy szuper mobiltelefon használata boldog lesz. És talán ez olyan ... egy pár órára. Aztán a valóságban landolsz, és egy másik szeszélyre kell tenned a szemed.

Az objektumok jólétének megszerzése csak egy módja annak, hogy ezeken a belső ürességet megtervezzük. Mindannyian szeretünk vásárolni, és elégedettek vagyunk néhány felvásárlással. De ha ez a boldogság értékét veszi, és szokássá válik, rossz utat tettünk. Csak akkor sikerült elmélyítenünk az ürességet, amit érezzünk.

Maradj otthon, mint szokás

Ha rosszul érezzük magunkat, hajlamosak vagyunk passzívvá válni, és nem akarunk mozogni attól, ahonnan vagyunk. A normális dolog az, hogy az állam elhagyása egy délután, vagy legfeljebb néhány nap eltelt minket. De ha ugyanezt csinálod, és szokássá teszed, itt az ideje, hogy gondolkodjunk arról, hogy mi történik.

A probléma önmagában nem az, hogy zárva marad. Az igazi nehézség az, hogy ezzel a cselekvési módszerrel olyan életmódot építesz, amelyben az elszigeteltség a prioritás. Az elkülönítés viszont depressziós pozíciót táplál, és minden alkalommal törékenyebb és sebezhetőbb érzés.

Elutasítja az újdonságot és a változást

A túlságosan merev rutinok az önblokkolás egyik formája. Ha mindig ugyanezt tennéd, akkor is biztos, hogy a gondolataid, érzéseid és észlelésed változatlanok maradnak. Olyan, mintha levágnád, amit benned van.

A változások mindig pozitívak, mivel bizonyos mértékig elviszik a kényelmi zónádból. Ez arra kényszerít, hogy aktiválja a belső világot, hogy új adaptációt kapjon. És ezekben a körülmények között valószínűleg látni vagy tapasztalni fog valamit, ami élettelen érzi magát, ami azt mutatja, hogy sok érdekes tevékenység van azon a hálózaton kívül, ahol megszokta az életet.

A boldogtalan emberek hét szellemi szokása A boldogság annyira különböző módon jelenhet meg, hogy nehéz meghatározni. Ugyanakkor könnyű megállapítani a boldogtalan embereket. További információ "