7 mondat a haragról, amit szem előtt kell tartania

Mindig fontos, hogy van néhány mondat a haragról, hogy emlékeztessen minket a károkra hogy ez az érzelem provokálhat. Azt sem mondhattuk, hogy soha nem szabad mérgesnek lennünk, mivel ez lehetetlen. Rosszabb, nem lehetséges, hogy hagyjuk magunkat a harag impulzusa, és hogy elkerüljük, hogy ez megtámadjon minket.

Szinte minden a haragról szóló mondat pontosan ezt hívja meg, hogy ne hagyjuk abba a tapasztalatot, hanem ne engedje, hogy átvegye az irányítást és átvegye minket. A következmények általában nagyon negatívak.

"A harag választás és szokás. Ez egy tanult reakció a frusztrációra, és ennek eredményeként viselkedik, ahogyan nem szeretné. Valójában a mély harag az őrület egyik formája. Őrült vagy, ha nem tudja irányítani a saját viselkedését".

-Wayne Dyer-

Impulzusunk az agresszív kezdőbetűk csak a közvetlen fenyegetés vagy a frusztráció miatt lépnek fel. Ez a nevelés és az oktatás arra vezet bennünket, hogy mérsékeljük ezeket a reakciókat, hogy azok válaszaivá váljanak. Bármely korban megtanulhatjuk feldolgozni. Ezek a mondatok a haragról, amelyek segíthetnek nekünk ebben a célban.

A haragról szóló mondatok, amelyek arra várnak, hogy várjanak

Sokszor azt mondták, és soha nem elég megismételni: amikor haragod van, ne beszélj, ne csinálj semmit. Ez mindig is ismert volt. Ezért azt mondta, hogy néhány évszázaddal ezelőtt a haragról szóló egyik mondat, amelyet ebben az értelemben figyelembe kell vennünk, azt mondta. Azt mondja: "ellen Harag, késleltetés”. Erélyes. Nincs jobb módja annak, hogy elkerüljük a haragot, mint várni a reakció előtt.

Thomas Jefferson megerősített valami hasonlót. A kifejezés azt jelzi: "Amikor a beszéd előtt türelmetlenül számolsz tízre. Ha nagyon ideges, számolj százra”. Egy nagy tipp, amely a legtöbb bosszúsággal működik.

Harag bánt minket

A harag egyik leginkább zavaró aspektusa az, hogy egy másik embert károsít, de különböző módon bántja magát. Így emlékeztet Firenze Scovel az egyik mondatában: "A harag megváltoztatja a látást, mérgezi a vért: ez a betegségek és a katasztrófához vezető döntések oka".

Valami hasonló következik Mark Twain-tól, amikor azt mondja: "A veszettség olyan sav, amely több kárt okozhat a tárolóedényben, amelyben tárolják, mint bármi más, amit öntünk”. A harag éget, aki úgy érzi. Ez károsítja a gondolatait és érzelmeit. Töltse le azt a másikra, de hatással lehetünk rá.

A harag korlátozza minket

Laurent Gounelle egy egyszerű, de nagyon pontos mondatot írt a haragról. Azt mondja: "A harag süket, és a kétségbeesés, vak”. Teljesen igaza van. Amikor dühösek vagyunk, az agyunk leállítja az információ feldolgozását. Süketké válunk az indoklásra.

Ezt megerősíti a dalai láma egyik dühös kijelentésében. Rámutat a következőkre: "A siker és a kudarc a bölcsességtől és az intelligenciától függ, amelyek soha nem működhetnek megfelelően a harag hatása alatt".

Nem lehetne világosabb a leírás. A harag hatása alatt korlátozzuk képességünket, hogy magabiztos és sikeresek legyünk. Elfelejtjük, amit tudunk, és nem helyesen értünk. Ebben az állapotban lehetetlen jó eredményeket elérni. Ellenkezőleg. Végül olyan, mintha megpróbálnánk a haragunkat elfojtani belőle.

A harag gyengeségből és alsóbbrendűségből származik

A dalai láma egyike azoknak a gondolkodóknak, akik a leginkább az érzelmek, például a harag ellen fordultak elő. Egy másik mondata: "A harag a félelemtől származik, és ez a gyengeség vagy az alsóbbrendűség érzése. Ha bátorságot vagy elszántságod van, akkor egyre kevésbé lesz félelem és ennek következtében kevésbé frusztrált és dühös lesz".

Ebben az állításban rengeteg vagyon van. Ez azt mutatja, hogy a harag közvetlen precedense a félelem. Amikor valaki úgy érzi, hogy a veszettség megjelenik. A kockázat lehet objektív vagy szubjektív. Mindenesetre azt jelenti, hogy rosszabbul érzi magát, és nincs veszélye.

Ha van egy érzelem, dolgoznunk kell a harag. A cél az, hogy megakadályozzuk bennünket, hogy megtámadják őket, arra ösztönözve bennünket, hogy mondjunk vagy tegyünk valamit az impulzuson. A következmények gyakran nagyon károsak. És ha elfogadjuk az agresszív reagálás szokását, akkor a gyűlölet idővel is megtart minket. Egy ilyen élet magányos és keserű lesz.

Harag, az érzelem, amely engem vezérel Anger intenzitása változhat, az enyhe irritációtól az intenzív dühig. Szélsőséges, fiziológiai és biológiai változások kísérik. További információ "