5 gyász mondatok a veszteség kezelésére

Mindannyian tapasztaltunk egy gyilkos folyamatot. Sorozatok sorozata, amelyek egymás után történnek, és lehetővé teszik számunkra, hogy elvesztjük a veszteséget. Ez a folyamat azonban annyira fáj, hogy időnként túl sokáig állunk meg az egyik szakaszban, ami hosszabb ideig tart, mint a szükséges. A következő gyanús mondatok fényt és reményt adnak nekünk, ha ezen a fájdalmas pillanaton megyünk át.

is, a párhuzamos mondatok, amelyeket feltárunk, nem csak pozitívak, hanem lehetővé teszik számunkra, hogy mérlegeljünk, mit jelent ez a folyamat, és mindent, amit belőle tanulhatunk. Segíteni fognak abban is, hogy tisztában legyünk azzal, amit el kell kerülnünk, és mit kell tennünk.

"Soha ne üldözze magát abban a hitben, hogy jobban érzi magát. Az idők a tiéd. Ne feledje, hogy a legrosszabb ellenség a párbajban nem az, hogy szereted magad..

-Jorge Bucay-

1. Nincs olyan párbaj, mint az, aki nem beszél

Henry Wardsworth ez a mondata hangsúlyozza azt a nagy súlyt, amit hordozunk, amikor nem engedjük meg magunknak, hogy kifejezzük a fájdalmat. A veszteség ellenére szenvedünk, de bizonyos meggyőződések és kondicionáló tényezők arra ösztönözhetnek bennünket, hogy fenntartsák a megjelenést.

Ne sírj nyilvánosan, ne fejezd ki érzelmeinket attól a félelemtől, hogy mások látnak minket olyan akadályok, amelyek megakadályozzák, hogy elfogadjuk és dolgozzuk ki a veszteséget. Mindez azt jelenti, hogy mögöttünk egy nagy fájdalmat tartunk fenn, amely az idő múlásával tart. is, a nem kifejeződésének súlya mélyrehatóvá válhat. 

Fontos, hogy adjunk nekünk engedélyt, hogy kifejezzük érzéseinket. Azok elnyomása sokkal több kárt okoz nekünk.

2. A bánat jó dolog. Ez az út az élet átmeneteinek áthaladásához

Ez a Rick Warren egyik gyászkifejezése, amely meghív minket arra, hogy ezt a folyamatot búcsúzás lehetőségének tekintsük az a személy, aki elhagyott minket. Néha úgy érezzük, hogy nem volt esélyünk arra, hogy ezt tegyük, és a párbaj lehetővé teszi számunkra, hogy haladéktalanul elengedjük.

Warren ez a kifejezés azonban felkéri minket, hogy lássuk a párbajt az életünk új szakaszának felkészüléséhez. Olyan színpad, amelyben ez a személy már nem lesz fizikailag, de nem jelenti azt, hogy nincs jelen a szívünkben.

A párbaj áthidalása lehetővé teszi számunkra, hogy búcsút mondjunk, és átalakítsuk a kapcsolatunkat az emberrel. Ezenkívül segít abban, hogy tisztában legyünk azzal, hogy előreléphetünk.

"A sok szeretettel élni az élet lényegét, a sorsot, és elfogadni. Tegyük fel, hogy államunk mindig átmeneti és gazdagító ”

-Amparo Carmona-

3. A bánat egy folyamat, nem egy állam

Kezdetben megjegyeztük, hogy néha a párbaj hosszabb ideig tart, mint a szükséges. Ezért Anne Grant e mondata külön említi, hogy a gyász folyamat, nem pedig állam. Sorozatok sorozata, amelyeket meg kell utazni, a megtagadástól a haragig, a tárgyalásoktól a szomorúságig, hogy végül elérjék a veszteség elfogadását. Bár a rendnek nem kell mindig azonosnak lennie.

Azonban sokan maradnak az egyik fázisban. Egyidejűleg fennállhatnak a túl hosszú és a többi életük szomorúságával. Ezért hívja fel Grant kifejezést, hogy nyissa meg a szemünket, és rájönjön, hogy a gyász nem egy állam.

Hiszve abban, hogy a gyász egy állam, megakadályozza, hogy előre haladjunk az életünkkel, és megakadályozzuk, hogy boldogok legyünk. Fontos, hogy el tudjuk engedni azt a személyt, aki már nincs velünk. Meg kell tanulnunk elengedni, még akkor is, ha fáj. Ez valóban felszabadító lesz.

4. A párbaj kihívást jelent, hogy még egyszer szeressünk

Ez a Terry Tempest Williams egyik párbaj-mondata, amely arra hív fel minket, hogy ezt a folyamatot kihívásnak tekintsük. Néhány ember, aki nem tudja elveszteni a veszteséget, visszautasítják a szeretetet, mert félnek attól, hogy elveszítik a másikikat. Ez azonban kockázatot érdemel.

Mint minden dolog, mindennek pozitív oldala van, de negatív is. Ha nem tudjuk a szomorúságot, nem értékelnénk a boldogságot. Ezért van, Annak ellenére, hogy életünk során veszteségek tapasztalhatók, a bánat szakaszainak áthidalása segít elbúcsúzni és újra szeretni a szeretőség kockázatát..

"Csak azok, akik elkerülik a szeretetet, elkerülhetik a gyász fájdalmát. A fontos dolog az, hogy gyászoljunk, és továbbra is sebezhető maradj a szeretet ellen..

-John Branter-

5. Ne védje meg magát a kerítéssel, hanem barátaival

Ez a cseh közmondás rendkívül feltáró. Néha, amikor veszteséget szenved, magunkban zárjuk magunkat és elfordulunk másoktól. Megállítjuk a baráti tartózkodást, a családot, a társadalmi életet, és még azt is, amit szerettünk volna.

Olyan, mintha egy olyan akadályt állítanánk, amely megvéd minket az általunk érezhető fájdalomtól, bár talán amit csinálunk, valójában megerősítjük. Pozitív időt tölteni velünk és fájdalmunkkal, de jó is megosztani és megengedni másoknak, hogy támogassanak minket.

Amikor találunk olyan kezeket, amelyek támogatnak bennünket, barátaink, akik bennünket magukkal ragadnak, mások szavai, akik minket vigasztalnak, a párbaj egészségesebb lehet.. Elszigeteljük magunkat másoktól, ha fájdalmunkat fogyasztjuk, és nem engedhetjük el.

"A világ kerek és a végnek tűnő hely úgy tűnik, mint a kezdet".

-Baker pap-

Voltál már párbajon? Hogyan kezelte? Ezek a gyász mondatok segítenek abban, hogy tudatában legyünk ennek a folyamatnak, és hogy bár az érzelmeink elmerülnek, szükségünk van a felszínre.. Nem mindig az, ami egy végnek tűnik. Időnként lehet, hogy elrejti az új kezdeteket és lehetőségeket, vagy egyszerűen csak a különböző utakat, amelyekkel kapcsolatban maradt..

Zárja be az ajtókat, hogy előre haladjon Néha szükség van az ajtók bezárására, hogy befogadja az új dolgot. Néha a múlt hátsó részét terheljük, ami stagnál. További információ "