Meditáció és gondosság
A Mindfulnessen alapuló kognitív terápia, mi ez?
Figyelembe veszik a figyelmet egy harmadik generációs pszichológiai terápia, és az egyik legismertebb program az MBSR (Mindfulness-alapú stresszcsökkentő program) vagy...
Ellenőrzött légzés, hogy mi az, és hogyan kell használni
A légzés minden élő szervezet számára elengedhetetlen. Ennek köszönhetően oxigént szerezzünk, ami alapvető eleme annak, hogy képes legyen az energia...
Mi a teendő, hogy a jelenben élj
Az életünk jelenlegi ritmusa állandó figyelemelterelést jelent: fények, hangok, mobiltelefonok, hirdetések, autók, munka, család stb. Röviden, figyelmet kell fordítani egy...
Mi az a gondosság? A 7 válasz az Ön kérdéseire
az éberség az életfilozófiának tekinthető, amely magában foglalja a gyakorlatot elmélkedés. Számos relaxációs technikával párhuzamosan az apogeája nemrégiben történt. Bár...
Miért fontos tudni, hogy mi a gondosság
A tudatosság vagy az észleltség, példa arra, hogy milyen mértékben táplálható a pszichológia olyan alapelvekkel és ismeretekkel, amelyek már bizonyos...
Belső béke, mi az, és 5 tipp a cél eléréséhez
A belső béke fogalma gyakran használják informálisan mindenféle kontextusban. Bár ez egy olyan ötlet, amely általában a buddhizmushoz kapcsolódó keleti...
- Namaste - mit jelent ez pontosan?
Ha megvan a kiváltsága, hogy személy legyen a pihenés világában és gyakoroljon bizonyos tudományágakat, például a jóga, akkor észrevehette, hogy...
Figyelembe véve a gyermekeket az oktatási központokban
Az elmúlt évtizedekben a bumm A Mindfulness technikák alkalmazása bizonyította hatékonyságát a klinikai pszichológia összefüggésében, kedvező eredmények elérése a pszichopatológiák,...
